处暑～注意保养。

        处暑，即为“出暑”，意味着炎热即将离开，迎来秋天的第二个节气——处暑。

        防暑降温依然是主旋律。另外，也要注意开始防秋燥。

图片发自简书App

        天气逐渐转凉，处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、肠胃炎、支气管炎等症状。此时饮食宜益肾养肝，润肺养胃，处暑后的天气多半以干燥为主，应多喝水补充水分，还可多吃一些有滋阴润燥功效的食物，如梨、葡萄等水分充足的新鲜水果，避免燥邪伤害。饮食应以清淡为主，合理营养，不吃或少吃辛辣烧烤类的食物。

        处暑天还暑，好似秋老虎，节气期间病邪易犯肺，需要预防感冒。

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