无论我们选择如何逃避，始终逃不过自己的内心。
一直以来，我都觉得自己的心理学学得还可以，对自我的心灵成长也很自信，曾经看了很多书，去了很多工作坊。但是，依然有时侯，我会陷入自己的情绪中，陷入恐惧害怕的幻象中无法自拔。
越来越明白，为什么有的人懂得了很多道理，却依然过不好这一生。
最近的心灵成长沙龙，深深撞击了我的灵魂。这几点感悟就像散落的星辰连成了一线。我不得不写出来了。
愿我们一起行走在心灵成长的路上，只为遇见更好的自己。
Part1:关于父母的内在成长
我始终相信，父母送给孩子最好的礼物，是陪孩子一起成长。
有位母亲在分享中提到，她八岁的女儿说以后不想结婚，因为她看到妈妈太累了，以后不想活成妈妈的样子。
这位妈妈承认，她是一个爱操心，喜欢控制的妈妈。除了工作，她心里只有老公，孩子，父母，几乎没有她自己。
那天她告诉女儿，她要来沙龙去学习成长，不能陪女儿去补习班了，女儿的眼里竟然闪烁着她从来没有见过的光。她以为女儿会不同意，她以为自己在这里会担心女儿，没想到女儿很赞同，没想到自己内心竟然可以这么平静。
她的恐惧害怕，其实都是幻象。
她现在才发觉自己从来没有信任过女儿，没有信任过女儿自身的力量。
我记得纪伯伦在《孩子》中写道:
“你的儿女，其实不是你的儿女。他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们借助你来这世界，却非因你而来。他们在你身旁，却并不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。……”
此刻我更觉得纪伯伦是一位真正的心理学大师。
亲爱的父母们，去把孩子看成一个完整的生命，他有自己的力量，自己的选择，自己的人生。试着把无条件的信任与爱给予孩子，而不是控制和限制。
每个人对“好”的定义都不一样，很多父母自认为付出了很多，依然得不到孩子的理解，这是源于每个生命对“好”的不同认知，不同的有机体体验。
控制型的父母，是时候放手了。
因为我知道你很累很累，但你却死死地掐住孩子的喉咙不放。
著名作家小霍丁·卡特说:“我们希望有两份永远的遗产能留给我们的孩子，一个是根，另一个是翅膀。”
很多父母会自动忽略孩子的直觉和洞察力。其实，父母的焦虑，孩子早已捕捉到，父母的害怕，孩子早已捕捉到，父母的不信任，孩子早已捕捉到。
与其让自己这么辛苦，为什么不选择放手，让孩子去捕捉你的放松，喜悦与信任呢？
Part2：关于灵魂伴侣
有多少人知道灵魂伴侣这个说法？有多少人在追求和认为这是人生中很重要的一部分的？
如果很多灵性大师告诉你，这个世界根本就不存在所谓的灵魂伴侣。你会不会很失望?
其实，灵魂伴侣这个词最早来源于另一个单词：Kindle spirit。（Kindle）是点亮、点燃你灵魂的意思，（spirit）是精神。
Rama老师曾提到，在早期，Kindle spirit是指一些能够点亮你，能够激发你的东西。这种能够点亮精神的东西，才是人生中最有价值的。
随着时间的推移，Kindle Spirit演变成了灵魂伴侣（Soul mate）。 mate 就变成了配偶的意思。一有配偶这个词，也就意味着异性。
现在人们一提“灵魂伴侣”，是男生想找个女生或者是女生想找个男生。人们不再找Kindle spirit——能够点亮你精神，让你生命绽放的东西，反而开始去找异性伴侣。
然后，其本上没有人能够成功，就是因为它是一个后期被歪曲的东西。所以，需要我们去转换一下自己人生的生存方式。
也许，人生并不是关于配偶的！它既不是关于配偶的，也不是不关于配偶的。
周丽媛老师也在书中写道:“不要苛求灵魂伴侣，今生，无论你与谁相爱，都是与自己的某一部分相遇。”
我还是相信灵魂伴侣的存在的，但前提是：你要有灵魂。假如你都没有灵魂，何来灵魂伴侣? —— “我是爱你的，你是自由的。”这句话说到的人很多，做到的有多少?
两个人在一起磨合，确实很不容易。但是如果你愿意完全接纳你爱的这个人，这个实实在在的人，这个有血有肉的独立灵魂，不是因为其他任何东西而跟他在一起，你会发现任何的问题都不是问题，你愿意包容他的缺点，就像你自然而然欣赏他的优点。
两个人在一起，一定一定是要有爱的。但有爱还不行，还需要习惯，需要彼此的耐心与妥协。最好的相处是:欣赏彼此的好，懂得彼此的苦。
我认识很多女孩，当她们被爱情伤透了心，会一遍又一遍地宣告天下:我再也不相信爱了。其实伤害她们的并不是爱，而是假爱。假爱具有极大的杀伤力。
“爱是深深的理解与接纳。”美国人本主义心理学家罗杰斯说的这句话，到现在依然闪烁着它独有的魅力与光辉。
没有自然而然的灵魂伴侣，只有在岁月的打磨中，在生活的一地鸡毛中保持一份初心，才能真正把日子过成诗。
每段婚姻走到最后，都是对生命的托付，剥离了外界的繁华，外界的喧嚣，只剩下彼此互相依靠。
Part3: 关于安全感与幸福生活
“请相信这个世界上真的有人在过着你想要的生活：既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯。”
大冰的这句话初读惊艳，再读依然震撼。
其实，每个人都是一个矛盾体。既希望自己的工作生活安稳，有序，有保障，又希望自己的生活不要千篇一律，要充满挑战与自由。
最近国考要报名了，虽然大家清晰知道浩瀚的国考大军没几个人能上岸，但是依然会选择赌一把，哪怕迟早溺死水中。
在这里不得不提到一个词：安全感。
其实，真正的安全感从来不是他人给你的，是你自己给自己的。这份安全感源于对自我的正确认知，对自我的信任，以及与自己的内在的深深链接。
我认识的一位心理老师曾经历时六个月，给自己的五百个学员做了脉轮测试。这五百个学员里只有八个学员的海底轮是打开的。那么，海底轮没有打开意味着什么呢？海底轮没有打开意味着你的内心没有安全感，内在有很多恐惧与焦虑，不能活在当下，没有活着的踏实感，对物质世界的一切表示担忧，匮乏，逃避，对金钱充满赤裸裸的欲望。
这位心理老师也统计了这些学员的职业，绝大部分是教师，医生，公务员，还有一部分是企业家，私企员工等等。不可思议吧，你认为在这个社会最有安全感的职业，其实并没有给他们带来多少安全感。
因为没有安全感，所以大家不断通过外在的物质去武装自己，来弥补内在安全感的缺失，于是不约而同地疯狂买房，买车，购物……
越来越多的人沦为了物质的奴隶。貌似精神和物质永远是对立的，人们更喜欢物质，因为物质是可摸的，可闻的，可感的。而精神似乎是不实在的，轻飘的。
越来越多的人拼命去获得别人拥有的东西，哪怕自己根本不需要，并且理所当然地认为当自己拥有更多，会更踏实，更有安全感，更快乐。
事实是：当你购物的时候，你确实很“high”，当你看到你的账单时，瞬间会变得很“丧”。
物质并不能带来长久的幸福。它可能会给你带来瞬间的幸福。当享受完这个片刻的幸福，你还需要重新去面对生活，面对生活的鸡零狗碎。
物质是向外寻求，精神是向内寻求。
一个人对物质越渴望，越充分暴露了他内在的恐惧。他怕别人看不起，所以只好拿物质的丰盛来佯装。
或许，房子在他们看来就是安全感。
但拿物质堆砌的安全感多像多米诺骨牌，不知什么时候它就会轰然倒塌。当多米诺骨牌倒下的那一瞬间，你的安全感是不是也荡然无存?
向我们的内在去寻求安全感吧！放下焦躁和评判，与自己对话，与灵魂对话。当然向内寻找安全感需要一个过程，需要你对自己绝对的耐心和信心，需要你对自己深深的爱。
只有当你深刻地理解自己，你才会愈发深刻的理解这个世界。
关于提升安全感，我总结了几条很实用的方法推荐给大家：
第一，觉得自己安全感不足，可以在有阳光的地方，光脚踩在草地上，感受大地的支撑。现在天气转凉，平常可以多去晒晒太阳。建议大家到夏天再去草地上走走。
第二，如果喜欢的话，给自己买一件红色的衣服、或者买一条红色的围巾、或者买一个红色的包包等都可以。红色是海底轮的颜色，可以帮你补充海底轮能量，慢慢提升你的安全感。
第三，坚持运动锻炼，跑步或者练习瑜伽都可以。能做到跑步这一条，几乎已经帮你克服了各种疑难杂症。
第四，练习冥想，比如练习扎根大地，与宇宙万物链接的冥想等等，这些音频在网上就可以找到。
当我足够好，才会遇见你。
当我们走在心灵成长的路上，才会遇见最好的自己。
亲爱的，当你带着对自己最深的信任，最大的安全感去浪迹天涯，真的不会恐惧、害怕。
但要记得，
无论流浪多久，别忘了回家。
