早起会改变你的整个人生，每天早起至少会多出来一个小时的时间用来做任何想做的事情，比如读书、写作、演讲甚至锻炼身体。有很多东西，都可以在早上学习，并且早上学习的效率是最高的，这时候读书的效率是最高的，写作的效率也是最高的，早上其实是最有灵感的时间段，作家中岛孝志就利用四点起床以后的几个小时，写出了几百本书并出版。
所以，把握早晨起床后的时间，充分利用这段时间为你的人生增值，不断收获新的东西，不断的进步就好。
有许多成功人士都是做到了四点起床，他们四点起床以后有充足的时间来锻炼身体，读书看报，吃早餐。他们把一天的工作在早晨和上午这一精力最好并且效率最高的时间段内完成。这样不知不觉会提升工作的效率，相当于一天的工作在半天的时间里已经高效的完成了，效率已经提高了一倍，这就是四点起床带给我们的诸多好处。
很多人早上需要赶地铁去公司，早起半个小时，地铁也会变成你的移动书房。提前半个小时坐地铁，不会人挤人，另外还可以在地铁上听一些感兴趣的内容，可以考虑一下当天的工作，可以看书学习，不知不觉就把坐地铁的时间也利用上了。
一般人晚上加班到两点，早上睡到八九点才起床，过着朝九晚五的生活。但你想没想过朝五晚九才是真正的时间管理之道，早晨五点起床，晚上九点睡觉，一天也照样能够睡足八小时，而且早上是一天中做任何事情效率最高的时间段，没有任何人打扰，在早起这段时间里，可以专心地阅读、写作，提升自己，自我升值。
早起不仅可以看出一个人是否勤快，是否能够坚持，更可以看出这个人对待生活的态度，是认真还是颓废，是热情还是冷淡，是积极还是漠视，一天的状态由早晨这段时光决定。
一日之际在于晨，一晨之际在于起，只有起的来，早上才会有充足的时间去做任何想做的事情，而且这一段时间的利用往往是最高效的。慢慢地，就会发现早起的一个小时竟是一座大宝矿，你可能根本想不到早起的效率会这么高。
只要积极地善用每个早晨的时光，日积月累，你的人生终究会发生由量变向质变的推进。
