前几天去医院拔牙，拔完了正在包扎，医生对我说“你的身体还挺健康的。除了长智齿，没别的问题。”

“大夫，我才二十来岁啊，身体倍儿棒，不是很正常吗？”我对他的夸奖有些诧异。

“不一定喔，现在疾病不看年龄了。”医生叹了口气。

“什么意思啊？”

“两个月前，我们医院收了一个肺癌早期的，二十五岁。上个月，来了一个二十二岁，头发快秃了的。就昨天，来了一个，十九岁，患三高的。”

我一瞬间不知道回答什么。

“大量抽烟，通宵网游，胡吃海塞垃圾食品……现在的年轻人啊。”医生摇了摇头。

“这个应该不多吧，只是个例。”我挠了挠头。

“很多年轻人都以为自己身体素质很好，仗着年轻，透支生命，怎么劝也不听。你看看你身边，重病的当然不多，但是亚健康的比比皆是。”

出门的时候，医生叮嘱我，天冷了，记得用保温杯多喝热水。

我道了谢，也不禁失笑。

现在不是流行“90后的中年人”这个说法么。

经常能看到拿着保温杯，泡着枸杞的年轻人。他们美其名曰养生，一脸的自得。

年纪轻轻，就懂得爱惜身体，注重健康，当然值得骄傲。

但是，你除了泡枸杞，有没有做别的有益身心的事情？

锻炼身体，早睡早起，饮食合理……你还有哪个做到了？

熬夜刷剧，暴饮暴食，赖床不起……你可一样都没落吧？

那健康只会在崩盘的道路上，越走越远。

很高兴，你认识到了身体健康的重要性。

蛮难过，你并没有付诸实际行动。

大一的时候体测，跑一千米，我上铺的老林，只用了三分出头，真乃风一样的男子，我们一个宿舍都佩服得不行。

我问他，怎么跑那么快，他说是高中作息好，常锻炼，底子打得好。

后来的每天晚上，他都打游戏打到深夜，早上起来眼圈乌黑，毫无神气。也很少出门吃饭，外卖盒子在桌上堆得满满。

等到大二的体测，一千米已经变成四分多钟了。

你在深夜把键盘敲击得噼里啪啦，也把你的健康一起敲走了。

大三的体测到来之前，老林和我吐槽“怎么又体测啊？我跑不动了，我想去找人替跑。”

“你身体垮的这么狠吗？”我打量一眼他日益隆起的小肚子。

“什么叫垮？”他不太高兴。

“二十岁出头的年轻人，连一千米都跑不了，还不算垮吗？”我无奈地耸耸肩。

“我没办法的啊，我现在都早睡了，从来没有一点之后的，早上十点之前就起，有时候还下楼散步一圈呢。我还泡了红枣和枸杞，你看看！”他递给我一个杯子。

杯口很有些油腻 ，奶茶的残渣没洗干净。几颗孤零零的红枣和枸杞躺在里面，在混浊的茶水里沉浮。

他一饮而尽，大笑道“养生！”

我也笑了，给他比了个大拇指。

体测那天，老林还是自己来跑了，跑了快六分钟，整个操场的人都在看他。他的脸通红，不知道是憋的还是累的。

等他到终点的时候，我扶住他，给他顺顺气，又递给他那杯“养生茶”。

二十岁的年轻人，身体素质应该是最好的时候，连区区一千米都跑成“die dog”，我觉得这就是垮了，身体健康宣告崩盘。

大四的时候，老林已经连爬五楼都觉得累了，很少去教室，都是让我们替他打卡签到。

每次回到宿舍，看着瘫在床上的他，我总会觉得有些恍惚，眼前闪过四年前那个“追风少年”的影子。

“喝枸杞根本没有用，说对身体有好处，根本感受不到，都是骗人的。”他把杯子往桌上重重一顿。

是什么把你变成这样？是岁月还是苦难？

都不是，是你的懒惰，和那颗自欺欺人的心。

你在二十多岁的年纪，还保留着几岁孩子的心智，控制不了自己的欲望，身体素质已经赶得上一些四十多岁的中年人了。

枸杞这东西，只能是个辅助品，你看看那些中年人是怎么用的？

热水泡脚，经常锻炼，健康饮食，注意保暖……然后再泡上一杯枸杞。

你可倒好，锦上添花的东西，拿来“雪中送炭”？那只能让大雪冻死你。

每年，国家都会推出中小学生，和大学生体质检测报告，事实证明身体素质最好的是中学生。

在你拥有越来越多的，可以自由支配的时间的时候，你没有想过拿它去保养健康，你总是认为自己年轻，是可以傲视一切的资本。

冲凉水澡，大呼爽快。寒风在深秋刮起，露着脚脖。要风度不要温度，是你一贯的准则。一天三顿外卖，油腻挂了满嘴，炸鸡啤酒，取代了米饭的位置。

你以为病痛离你很远，事实上，三高青年也并不少见 。你的身体在向崩溃的边缘滑落，可怕的是，你看不见。或者，装没看见。

你以为拥有年轻的身体，就可以疯狂挥霍健康，反正很快就可以调养回来，通宵游戏之后，补一觉不是一切都好了？

好没好，你心里应该很清楚？

精神恍惚，有时候看不清字。腰酸背痛成了惯病。胃疼的时候倒吸冷气……

你的身体状况，自己大概有些数。

看着同龄人生龙活虎的样子，你背地里也会羡慕。

你开始着急了，你决定调理一下。

总要一步步来嘛，熬夜成瘾戒不了，炸鸡啤酒太好吃，那就先食疗吧。

偶尔吃一点胡萝卜，告诉自己视力会越来越好，便把通宵的眼睛酸涩通通忘掉。

偶尔去一趟健身房，拍了几张照片，在想象里早已狂奔十公里。

买了一个好看的保温杯，称了几斤枸杞，与人觥筹交错，相视一笑，都是养生者的高傲。

对不起，枸杞不是仙丹，救不了你。

吃再多枸杞，改变不了，你的身体在苟且的事实。

二十多岁的年轻人，本该是这个世界上最有活力的人群，像初生的太阳一样。却硬生生把自己的星辰磨得黯淡无光，扮成了弱柳扶风的黛玉。令人嗟叹不已。

能让你健康有活力的，不是枸杞，是你良好的作息，合理的饮食。别仗着年轻就无所畏惧的透支身体，那代价你承受不起。