不必使尽全力，用四分之三的气力做事就够了
用四分之三的气力完成一件作品或是一件事的成果才是最好的。
因为使尽全力完成的东西，只会让人觉得沉重，让人觉得紧绷不已，感受到的是一种不愉快与复杂的兴奋。而且完成的东西也会散发一股“世故味”。
相反的，用四分之三的气力完成的东西，不但让人感觉从容，也能给人安心、健康、舒适的印象，反而更容易让一般人接受。
--尼采《人性的，太任性的》
我现在的状况是：精神崩溃、重度抑郁、全部工作停止、基本生活勉强维持、社交活动停止（不到四十岁，科研工作者）
造成这种情况的主要原因是生活和工作过力。绷紧了几十年的弦终于断掉了。用尽全力或过力的结果是事情、工作和生活的结果变得比最初的热情、动机和发生的过程更为重要，因而产生了超重的成败心（世故味），造成了各种压力和紧张感，而这些又进一步消耗了能量、精神力和生命力，最终因觉得无法完成而放弃，或者即使完成了，仍然觉得“沉重”，“不愉快”和“复杂的兴奋”。
就像人生的结局注定是死亡一样，事情的结局是完成或放弃， 所以过程注定比结局更精彩，看过的风景也比最终的棺木更重要。
爱、美和乐趣，如若不能以轻松的心态来做事，那么这些将很难体会，所以事情最终会变成无趣、乏味且筋疲力尽的劳累。
