在这纷杂的社会，许多人们为房贷、车贷、孩子的课外辅导费等而忙碌奔波着，尤其疫情将近三年，使人们生活更是雪上加霜，孩子网课、家长的督促、在群里的各种打卡，上班不知道哪天又不能去了，工资全额发放都很难了，网络或人们的口中也不断的制造着焦虑。
朋友在这种焦虑下经常失眠，白天脑袋像一团糨糊，丢三落四，日子一团糟。与其这样焦虑，不如放松身心，让自己心灵去散散步。
有这样一则故事，一个哲学家带领学生们来到街市，街市上车水马龙，叫卖声不绝于耳。走了一段路，哲学家问学生们：“刚才看到的商贩中，哪个最高兴？”
一个学生答道：“我看到一个卖鱼的，买卖特别好，他的脸上一直荡漾着笑容，他最高兴。”
哲学家摇了摇头：“为利欲而高兴的心虽喜却不能持久。”
他们继续往前走，来到一片农舍，三三两两的农民穿梭忙碌着，哲学家让学生们去四处看看，一会儿学生们回来了，哲学问：“刚才看到的人哪个最充实？”
一个学生答：“我看到一个黑脸农民，一会儿喂鸡，一会儿弄地，一刻也没闲着，始终汗流浃背，他应该最充实。”
哲学家笑说：“来源于琐碎的充实，最后终归要迷失在琐碎当中，也不是最充实的。”
他们一行人继续向前走，来到一面山坡前，天空彩云飘飘，在一块巨石上坐着一位老者，羊群自由自在的在山坡上吃草，老者抱着一杆鞭子，正在向远方眺望。
哲学家止住脚步对学生们说：“这位老者放松自己，任心游走，他是生活的主人。”
学生们面面相觑，心想，一个放羊老头，可能衣食无着，孤独无依，怎么是生活的主人呢？
哲学家看着不解的学生们说：“难道你们没看到他的心灵在快乐地散步吗？”
是呀，我们生活在社会，心里很容易受到外界影响，让自己的心灵沾上世俗的尘埃和名利的污秽，即使看起来是光鲜的，但他们也是活得最累的，只有心灵得到自由和快乐，这样的人生才是圆满的，所以好好守护自己的心灵，让它多去散散步，给自己留下一片心灵的净土。
