现在是一个非常自由的时代，小到晚餐吃肯德基还是麦当劳，大到留在大城市拼搏还是回到小城市过安逸的生活，我们都可以自己选择。但这样的自由也带来了焦虑。

当面对无穷多的选择时，我们很容易陷入迷茫：到底选哪一个才是最好的？万一选错了怎么办？以前我们上学时遇到不会做的选择题，在四个选项里选一个都那么艰难，更何况现在我们面临着人生中那些有无数个选项的选择题。如果你也有这个困扰，接下来的三个方法可以缓解选择给你带来的焦虑。

一、学会知足，接受够好。

生活中，你会不会有这种想法，无论做什么，我都要选出最好的，我要挑最好的衣服，最贴心的恋人，甚至连吃个饭都要吃出利益最大化。实际上，这种利益最大化需要我们付出更多代价。

为了挑选最好的衣服，你要在所有的服装店看一遍，每一件衣服都仔细研究对比。为了选到最贴心的恋人，你要将所有可能与你发展关系的人列出一个名单，分析每一个人的优缺点。

没错，最好意味着你要花费大量的精力去了解每一个选项的信息。越自由，你可以选择的越多，你需要花费的精力也就越多。更糟糕的是，付出了那么多的时间和精力后，一旦失败，我们更容易自责，会忍不住地问自己：如果当初做出另一个选择会不会更好呢？

知足的人比凡事都想利益最大化的人更加幸福，因为他们可以享受自己已有的幸福，珍惜自己拥有的东西，告诉自己：我没必要在每一次选择的时候都要达到最好。知足不是将就，而是尊重自己的感受。

二、避免攀比，建立自己的标准。

俗话说，没有对比就没有伤害。如果在生活当中，你是个喜欢攀比的人，总想着她的工作比我好，她的男朋友比我体贴，就连她养的猫都比我的好看，往往很容易焦虑。

其实每个人的经历和感受都不同，别人的选择有她的标准和代价，这是我们看不到的。你月入过万的同学付出的代价可能是脱发，你闺蜜帅气的男朋友可能只和她一人三观相合。如果你真的可以和那个你羡慕的人交换一切，你也不一定能接受交换的结果。自己应该选什么，应该问自己的内心。

三、练习在不同的环境当中应用不同的选择方式。

在不同的环境下，我们的选择方式可能是不同的。之前提到我们要接受够好，这不意味着什么都不争取。当面临婚姻、家庭、事业等真正重要的选择时，我们以利益最大化的思路去做选择也未必不可。

最重要的是我们知道，怎样的选择值得我们花时间：选一份工作可以考虑几个星期，而决定什么时候洗澡用几秒钟就够了。

我们可以对此进行练习，怎样的事情应对怎样的选择方式进行匹配。当我们形成自己特定的选择方式后，做出选择的时间就会大大减少。