刚突然看了下，发现已经是第2个21天阅读打卡的最后两天了。这次的阅读打卡似乎比上次容易得多，好像没有遗忘的时候，似乎每天抽时间阅读真的已经成了一...

这是今天一早上班路上突然感受到的， 其实不止是今天早上，之前很多次我都有过类似的感觉，那就是：终于上班了。真的，不是故意说反话或者吸引人眼球或者...

昨晚下班回家感觉有点累，吃完晚饭躺床上缓了好半天才起来。因为每天晚上我要做八段锦和简单的一些核心训练。因为比较累，所以做起来就格外的困难。 目前...

放轻松些，别总那么心急火燎地跟自己较劲。 我们心里常憋着的那股劲儿，无非是疑惑：“我明明改变了，努力了，为何效果还看不到？”——这种恨不能今天播...

不要动不动就生气，生气其实就是无能的表现。 做人不要期望人人都理解你，你做得再好，也不一定人人都喜欢你。 你做得再多，也不一定人人都说你好啊。 ...

过度焦虑真的会拖垮你的人生。这里有九句话送给心累的人。 一，你所有的焦虑，大多都是因为想得太多而做得太少。 二，真正困住你的不是困难本身，而是臆...

我脾胃不太好，还有点怕凉。之前也去看过中医，大夫说注意保暖，别吃凉的。注意保暖这个好说，别吃凉的这个对于我来讲稍微有些困难，因为我特别爱吃雪糕冰...

当不被他人回应时触发强烈的被抛弃感，是心理学中常见的情绪反应，其根源多与早期依恋创伤、内在客体关系模式以及心理防御机制的运作密切相关。以下从形成...

今天早上在地铁上又因为一点小事而突然愤怒。起因是这样的，我坐在车头的位置，人不是很多，上车的时候我就坐在旁边有空位的座位上闭着眼睛打个盹。后来到...