我们总是习惯性地追求完美，仿佛只有做到无可挑剔，才能获得他人的认可和自我的满足。但现实是，人无完人，每个人都有自己的局限、缺点和不足。当我们无法接纳这些不完美时，内心的焦虑、...
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在低谷期找到隐藏的礼物
人生就像四季，有春暖花开，也有寒冬凛冽。当我们陷入低谷时，常常感到迷茫、无助，甚至怀疑自己是否还能走出来。但事实上，低谷期往往是生命给予我们的一份特殊礼物——它让我们停下来，...
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别在垃圾堆里证明自己
若有一天，你倒霉到和一头猪一起掉进泥潭，你最聪明的做法不是在泥里跟猪搏斗，而是立刻上岸。查理·芒格这句话，看似粗鲁，却是顶级人生智慧：跟猪打架，无论你赢还是输，你都沾满泥。 ...
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觉知·接纳·创造：解锁情绪管理的三重境界
前几天我们聊到情绪对人的行为会产生很大的影响。在快节奏的现代生活中，情绪如潮水般涌动。有人被焦虑裹挟，有人因愤怒失控，也有人因悲伤沉溺。情绪管理不仅是心理健康的必修课，更是通...
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有些风景，适合一个人静静地感受前几天去山西转了一圈。玩的很开心，风景也不错。但是就是有点走马观花，感觉有点特种兵之旅的意思，去哪都看的急匆匆的，怎么说呢， 感觉总是有点意犹未尽。很多古建筑都适合在安静人少...
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你知道情绪价值吗？你是情绪价值的提供者和接收者吗？
什么是情绪价值？ 它到底有多重要？ 首先，情绪价值不等于对你好，不等于对你嘘寒问暖，不等于满足你的懒惰心理。 那到底什么才是有效的情绪价值呢？ 情绪价值是一个人影响带动他人情...
