前几天我们聊到情绪对人的行为会产生很大的影响。在快节奏的现代生活中，情绪如潮水般涌动。有人被焦虑裹挟，有人因愤怒失控，也有人因悲伤沉溺。情绪管理不仅是心理健康的必修课，更是通...
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觉知·接纳·创造：解锁情绪管理的三重境界
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有些风景，适合一个人静静地感受前几天去山西转了一圈。玩的很开心，风景也不错。但是就是有点走马观花，感觉有点特种兵之旅的意思，去哪都看的急匆匆的，怎么说呢， 感觉总是有点意犹未尽。很多古建筑都适合在安静人少...
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你知道情绪价值吗？你是情绪价值的提供者和接收者吗？
什么是情绪价值？ 它到底有多重要？ 首先，情绪价值不等于对你好，不等于对你嘘寒问暖，不等于满足你的懒惰心理。 那到底什么才是有效的情绪价值呢？ 情绪价值是一个人影响带动他人情...
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每日自我觉察之全能自恋
今天早上又有点生气。早上给二宝找了一套之前幼儿园拍照的美美的学院风套装，结果二宝穿上后极不愿意，说不好看。这会儿姥爷在门口等着，我着急上班，而且反正夏天的衣服就穿一天，我说先...
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为什么女生更容易“为情所困”？
在日常生活中国似乎女性更容易为情所困，这究竟是为什么呢？大致有一下几种原因： 1、从进化角度看，女性承担孕育和照顾后代的责任，需确保伴侣提供稳定资源与保护。这导致女性对情感关...
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当你感到困惑时，不妨先跳出来
随着我这次真正下定决心去改变，当我开始真正想跳出这让我迷茫和困惑的现状，我突然发现看清了很多之前一直没有想明白的事情。 我昨天下班回家的路上，又遇到了一个有点讨厌的人，但是我...