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  • 避免能量消耗法则——不要跟烂人烂事纠缠

    今天下午没忍住生气了。原因是我们外地分公司的物业客服,之前跟她沟通就诸多费劲,各种听不懂人话我就不一一赘述来影响大家的心情了,我想说的是今天的事,因为我们不在那边办公,所以每...

  • 情绪成熟的3个特点,你能做到几个?

    在我们和另一半吵架的时候,我们常说为什么总是我让着他?我更想找个相处得舒服的人。其实这就是在说,我想找一个情绪成熟的人。无论是找另一半还是交朋友,我们都更喜欢和情绪成熟的人在...

  • 怎样谈恋爱才能长久?这3点很重要

    每当开始一段恋爱时,我们都希望这份感情能长长久久,不希望它以分手为结束。那怎样才能维持一段长久的感情呢? 想要谈一场不分手的恋爱,首先我们要了解决定爱情持久度的三个要点。 第...

  • 不要过高的估计任何一段关系

    这是我昨晚就想好的题目,今天一上班似乎是要印证下我所说的这句话一样,意外的被一位一位关系还不错的同事给背刺了。虽然我们头都一个劲的安慰我别生气,不过我除了一开始有点气愤外,后...

  • 顺势多做事,逆势多看书

    最近感觉其实有点烦。具体原因就不说了,相信任何一个中年人的生活都不会那么的平静,总会或多或少有点意外“惊喜”。之前我烦的时候就会变得脾气很急躁,心情很不好,看谁都不顺眼,似乎...

  • 什么才是真正的爱

    突然很想说说这个事,有感而发是因为我妈。我妈是个典型的中国式的老母亲,其实也不用加上老字,因为从我小时候她就这样。她确实是爱你的,也真的是为你好,但是就有一点,一旦你没按她说...

  • @钧爱天成 不忍放手就还是有些你在意的点,担心放手后就再也得不到了

    费劲的人,就放弃吧

    亲爱的你,面对在接触、交往、维护的过程让你感觉到太费劲的人,请你果断放弃。 人的心力极其有限,注意这里强调的是心力而不是精力,因为往往心理能量的消耗比身体能量的消耗要更直接。...

  • 你认为的“救命稻草”,其实可能只是“止痛药”而已

    前两天突然上吐下泻,第二天好了之后不知道为啥头痛的要命。后来疼了差不多一个白天,实在是各种尝试未果之后,无奈吃了一粒止痛药。因为我知道止痛药吃多了会耐药,所以我很少吃,因此每...

  • 关系下头清单:自我督促反复阅读

    -回复很慢。 -只要我不再努力推进和维持,这段关系就没有可能。 - 很容易断的关系。 - 总让我产生不安全感和内耗情绪。 - 消耗我的精力和心力。 - 对我没有探索欲。 - ...

  • 不要把精气神都扔在控制不了的人和事上

    你把你的精气神都扔在你控制不了的人和事上面,你不是浪费生命吗?没有任何事情比你的生命更加的重要,因为你的精气神不在你身上,所以你痛苦难受,如果你的精气神在你身上,那么你一定不...

  • 费劲的人,就放弃吧

    亲爱的你,面对在接触、交往、维护的过程让你感觉到太费劲的人,请你果断放弃。 人的心力极其有限,注意这里强调的是心力而不是精力,因为往往心理能量的消耗比身体能量的消耗要更直接。...

  • 改变从此刻开始

    周末在家大儿子跟我说他学习的事情,因为刚上初中么,好多地方都跟小学不太一样,开始有点不适应。然后信誓旦旦的跟我说,下个学期我一定要巴拉巴拉这样那样去做,这个学期眼看就已经要过...

  • 沉住气,该是你的 终会属于你。

    真正能起到决定性作用,助你一路都顺利的秘诀,无非就三个字:沉住气。凡能翻身自救的,靠的都是沉住气 不要乱 慢慢来。 记住,当你身处低谷、绝境、深渊、煎熬拉锯战的时...

  • 当你心情不好的时候

    当你心情不好的时候 请忍住你的不开心 不要试图去发泄性的做一些事情来消除它 比如 正在控制饮食的时候 忍不住想去疯狂的大吃一顿 或者正在坚持做事情很艰难的时候 干脆就放弃摆烂...

  • 怕黑究竟是在怕什么?

    昨天晚上依然是爸爸在北屋辅导哥哥写作业,我一会儿在厨房干活,一会儿去南屋陪二宝玩。后来我去厨房时间稍微久了一点,就看到二宝到厨房门口对我说:妈妈,我有点害怕。我问他:你怕什么...

  • 什么是爱自己?这是我见到的最具体的答案

    我爱自己,所以给自己吃健康有营养的食物,有时嘴馋犒劳下自己吃点零食; 我爱自己,所以在有条件的情况下带自己去想去的地方。开阔眼界,滋养心灵; 我爱自己,所以保持运动,不让过多...

  • 放下恐惧就能够解决大部分的情绪问题

    这是昨天晚上下班回家路上突然领悟到的。那会正在出地铁回家的路上,有一段比较僻静的小路,路灯也不是很亮,每次一个人走到这的时候,尤其是周围一个人也碰不到的时候,总是感觉有点害怕...

  • 突然领悟到了活在当下的含义

    周末两天在家感觉很累,但是却很充实,基本上是干完了这个就干那个,感觉比之前一直躺在床上耍手机的方式健康多了。今天一早上班坐到办公室里,突然安静下来之后我就突然间领悟到了...

  • 早看到也不至于那么内耗

    1.先说一条特别玄学的,情绪稳定的本质其实就是无惧和无愧。 所谓无惧,就是对可能将要发生的任何事情通通都无惧怕,允许一切发生。 物来则应,物去不留,兵来将挡,水来土掩实...

  • 很多情绪来自我们的感受个认知而不是具体事实

    凌晨做了个很不好的梦,因为梦中非常难过,难过到我突然从梦中惊醒。醒了之后,才知道是一场梦而已。但是,那种难过的情绪依然充斥着我的内心,我甚至没有办法继续入睡。我躺着哭了一会,...

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在心灵之旅上不断探索的追梦人,
有情绪困扰欢迎找我聊聊,
愿情感的力量传递给更多的人。