一、快乐危机:为什么我们越来越难感到快乐? 1. 现代人的“快乐赤字” •数据触目惊心: •世界卫生组织报告显示,全球抑郁症患者在过去十年增加了18%,焦虑症患者增加了25%...
一、快乐危机:为什么我们越来越难感到快乐? 1. 现代人的“快乐赤字” •数据触目惊心: •世界卫生组织报告显示,全球抑郁症患者在过去十年增加了18%,焦虑症患者增加了25%...
一、真实故事:沮丧从不分年龄 案例1:一年级小豆包的“单词地狱” @跳跳妈妈:“孩子抄10遍‘apple’还是写成‘appel’,气得把铅笔摔成两截,边哭边喊‘我永远学不会英...
一、政策初衷:用时间换回“冲动离婚”的后悔药 2021年1月1日,《民法典》正式实施离婚冷静期制度: •30天冷静期:任何一方可单方面撤回离婚申请 •30天办理期:逾期未共同...
天气预报说今天有暴雨,你淡定地往包里塞了把伞;朋友突然发来一句“有空聊聊吗?”,你立刻脑补出一部80集狗血连续剧——瞧,这就是人类面对变化的“双标”现场。 人类迷惑行为大赏之...
别人的一句话能琢磨三天,一个眼神能解读出八种含义——我们的大脑,简直是个永不下班的“过度加工厂”。—— 早上朋友没像往常一样打招呼,心里立刻上演连环戏:“我是不是得罪他了?上...
周末晚上,晓琳和丈夫坐在沙发上——他刷短视频,她追剧,两人像合租室友般默契沉默。突然晓琳发现,上次深入聊天竟是半年前讨论孩子升学时。“我们没吵架,但就是没话说了。”这种“婚后...
有人说,人生就像种菜——有人天生是温室里的草莓,而有人是野地里的杂草,被生活的北风割了一茬又一茬,却越长越旺。 第一章:那些年,生活对我下的“黑手” 1.职场篇 刚毕业时,我...
前几天,我自以为足够强大的内心防线,因为外卖小哥送错餐这种小事轰然倒塌。我对着电话那头无辜的小哥发了一通火,挂断后却陷入深深的自责——明明读过的那么多心理学文章,也自认为领会...
为什么假期还没开始,我们的心早已飞走?从心理学角度看,大脑在期待快乐时会释放多巴胺,这种神经递质让我们处于一种积极的情绪状态,仿佛整个世界都充满了希望和可能性。 一、假期中:...
想象一下,你是个超级VIP,宇宙是你随叫随到的外卖小哥——但问题是你总在纠结“今天吃啥”?—— 你是不是经常这样:嘴上喊着“想暴富”,心里却上演着“中彩票后如何低调”的连续剧...
每天清晨,当我匆匆赶向公司的路上,总会经过一片被忽视的空地。直到前几天,一抹意外的色彩抓住了我的目光——空地上竟然冒出了星星点点的野花。那些娇小的花朵,在晨风中轻轻摇曳,像是...
强硬使人反抗,温柔让人投降—— 你有没有遇到过这种情况:想让伴侣帮忙做家务,叉着腰命令半天,对方反而瘫在沙发上刷手机不动弹;但如果你递上一杯水,温柔地说“今天好累啊,能不能帮...
气味才是最高级的“记忆刺客”—— 有没有那么一瞬间,一种熟悉的味道突然袭来,让你像被施了定身咒般愣在原地?街角飘来的烤红薯香,让你秒回那个揣在怀里暖手的小学放学时刻;旧书摊的...
忍住一时诱惑,赢来一世精彩—— 你是否曾经在深夜对着冰箱里的蛋糕进行激烈的思想斗争?是否曾经在双十一购物车前反复纠结?别担心,这不只是你一个人的战斗,而是全人类与生俱来的心理...
你有没有过这样的经历:一个几年没联系的老同学,突然在微信上对你嘘寒问暖,从“记得当年我们一起逃课吗”聊到“你现在混得真不错”,热情得让你误以为自己是对方失散多年的挚友。 结果...
你的每一个错觉,都是大脑自编自导的精彩大戏—— 你是否曾满怀热情地向朋友安利美食,对方却反应平淡?是否曾觉得那个总挑你刺的同事“针对”你?别急,这可能不是你的人际关系出了问题...
你有没有过这样的经历:信誓旦旦制定了健身计划,结果去了三次健身房后,年卡就成了抽屉里的收藏品?下定决心要学习新技能,买了全套装备后,热情却在一周内消失殆尽? 别担心,这不是你...
你的每一个错觉,都是大脑自编自导的精彩大戏—— 你是否曾满怀热情地向朋友安利美食,对方却反应平淡?是否曾觉得那个总挑你刺的同事“针对”你?别急,这可能不是你的人际关系出了问题...
你是否曾在深夜对着星座运势频频点头?是否曾在算命先生说完后惊呼“太准了”?别急,你可能只是陷入了神奇的“巴纳姆效应”! 一个咖啡厅的奇遇 上周五,我在咖啡厅等人。无聊之际,旁...
你是否曾在商场打折时买下一堆根本不需要的东西,只因为“不买就亏了”?是否在股市里对亏损的股票死死攥住,却对盈利的股票匆匆抛掉?是否在吃自助餐时哪怕撑到喉咙眼,也要再塞一块蛋糕...