前几天有朋友送了瓶风信子，那束风信子被摆在办公桌正中央时，淡紫色的花瓣在阳光下像洒了层水晶糖。我拍了张照片发给暗恋五年的他，三小时后收到回复：忙。当晚我的头就开始隐隐作痛，那...
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不是所有美好都适合自己
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自我成长——女性最好的底牌
你不是找不到避风港，而是要学会成为自己的港湾 在人生的广阔舞台上，女性以其独特的魅力与坚韧，书写着属于自己的辉煌篇章。然而，无论身处何种境遇，一个真正强大的女人，总能在风雨中...
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告别讨好型人格——当你开始为自己而活
你的价值，不在于你为别人做了什么，而在于你为自己成为了谁 凌晨两点，林薇第17次修改完方案，却收到同事的微信：“能帮我接一下明天早会的PPT吗？我男朋友突然约我看午夜场。”她...
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关于生气这件事的新感受
昨天我又生气了， 没错，我确实是个爱生气的人，但是昨天的生气回想起来却让我有了新的感受。具体事情就不细说了， 反正是接了一个很难处理的客户的电话，当我忍不住说话声音开始变高时...
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锻炼精神，铸就坚韧：一场内在的成长之旅
每一次挫折都是精神的负重训练，每一次压力都是心灵的耐力跑。 在健身房里，我们常常看到人们通过举铁来塑造肌肉，通过有氧运动来增强心肺功能。然而，却少有人意识到，我们的精神同样需...
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为啥改变一个习惯这么难？
前一阵子曾经下决心要不刷手机，专心学习和生活，可是坚持了一个星期，后来因为生病被打断了一下，然后发现这个习惯还没等养成就消失不见了。吃饭的时候还是下意识的去刷手机短视频。不禁...
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时间这东西，似乎真是挤出来的？
我家离公司有点远，基本上每天早上7点20分从家出门，然后下地铁正好能赶上园区8点55分的班车。其实中间是有提前量的，就是整个过程我都走的比较慢，不用很着急。今天早上因为公司临...
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情绪自主：解锁生命品质的内在钥匙
花开不会改变生活，却能让心情绽放； 暗恋不会改变现实，却能让世界明亮。 原来，掌控了情绪就掌控了自己的整个世界。—— 那年春天，我特意绕路去公园看花。粉色的花瓣纷纷扬扬落下，...
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锻炼精神，铸就坚韧：一场内在的成长之旅
每一次挫折都是精神的负重训练，每一次压力都是心灵的耐力跑。 在健身房里，我们常常看到人们通过举铁来塑造肌肉，通过有氧运动来增强心肺功能。然而，却少有人意识到，我们的精神同样需...
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放下那姑娘，方能轻松行路
今早地铁上的经历让我久久不能释怀。身旁明明有空座位，那位紧挨着我坐的乘客却始终保持着挤靠的姿势，不肯向空处挪动半分。下车后，这个画面仍在我脑中盘旋：这人究竟是怎么想的？稍微挪...
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别把精力，浪费在不确定的等待里
有位朋友最近跟我讲述了她的苦恼。她说自己最近像着了魔，每天醒来第一件事就是想 “今天能怎么偶遇他”，路过他公司楼下会特意放慢脚步，看到他发朋友圈会反复琢磨言外之意，就连他随口...
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@沉墨香 也许吧，毕竟被这个世俗的条条框框限制了半辈子，想彻底摆脱很难😅
诶？我刚才想干什么来着？
当我刷着手机，一个一个的划过各种推荐的视频，突然间我愣了一下， 脑海中闪过一个念头：刚刚我打开手机是要干啥来着？好像是要查什么东西，为啥打开就开始刷视频了， 而且好像已经刷了...
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其实我们都是懂得活在当下的
昨天生病在家，中午趁阳光好出去散步的时候，看到前天跟儿子堆的雪人已经消失无踪了，草地上就连一点雪的痕迹都没留下。突然就想到，既然最终雪化了什么都没剩下，那昨天让我们开心的玩了...
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如果内心真正想要的就是这样的生活，那就没问题，很多时候，我却总是沉溺于现在的轻松，却又时常后悔没有吧时间用来让自己变得更好，这个就是拧巴的。
诶？我刚才想干什么来着？
当我刷着手机，一个一个的划过各种推荐的视频，突然间我愣了一下， 脑海中闪过一个念头：刚刚我打开手机是要干啥来着？好像是要查什么东西，为啥打开就开始刷视频了， 而且好像已经刷了...
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时间之种：耕耘学习，或荒芜于烦恼
在生活的分水岭上，我们每日都拥有同样的二十四小时，却走向截然不同的生命轨迹。 多年前，一位朋友向我倾诉她的困扰：明明没做什么事，却总感觉身心疲惫；分明有大量待办事项，却只想躺...
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诶？我刚才想干什么来着？
当我刷着手机，一个一个的划过各种推荐的视频，突然间我愣了一下， 脑海中闪过一个念头：刚刚我打开手机是要干啥来着？好像是要查什么东西，为啥打开就开始刷视频了， 而且好像已经刷了...
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快乐吸引快乐：心灵频率的自我实现预言
一、情绪场的共振效应 神经科学揭示，当人持续某种情绪时，大脑会释放对应的神经递质——快乐时分泌血清素和多巴胺，愤怒时则产生过量皮质醇。这些生化物质如同看不见的磁粉，会吸引与之...