读书会分享的书本《无所畏》，封面写了作者冯唐的简介，一个很厉害的人物，热爱生活，有理性感性，活得非常极致，精彩。让人不由地喜欢，马上搜索，关注了他的公众号。这是一部袒露自我的真诚之作，感恩子木老师倾力分享，感觉有趣又有用。

一.如何避免成为一个油腻的中年猥琐男？

我们不要成为一个胖子。发胖是苦恼的状态，新陈代谢下降，运动量减少和过多摄取食物，体重会增加，要管住嘴。要去运动锻炼。

我们去内修心，外修行。读书是吸收能量，和旺你的人在一起。每天听书看书，外在被内在光芒散发出来。古人说书中自有颜如玉。

书中冯唐还说：

不要停止学习。腹有诗书气自华。气质是清爽的最好表现。

不要呆着不动。

看看自己一天坐着多少时间不动，可以看自己每天走路有多少步。每周去锻炼运动。可以走路，瑜伽，打球等。

人到中年，大量运动会让你快乐，运动分泌多巴胺，完后整个人心情开阔，面庞明亮。

不要教育晚辈，要有自己的三观。

不要停止购物。

一个人如果完全没有欲望，会失去对美好事物的贪心，生命也没有乐趣。

我也喜欢偶尔买下东西，我们内心中需要个小火苗，让你和美好世界链接在一起，拥有更多的乐趣。

二.真。

很多人不敢真。不敢说爱，不敢承认处境，真心慢慢丢失，如果不真心对待世界，大概率也找不到自己的心在哪里。

分享冯唐先生的九字真言：不着急，不害怕，不要脸。这几个字就像黑暗中的一盏灯，人生中走不稳的一根拐杖。

很喜欢作者说的这段话：

不着急是对时间的态度，该放下的放下，手里放下，心里也要放下。有耐心和定力，给自己和周围足够的时间，给事物的发生一些时间，给种子、空气、阳光、萌发的过程一些时间。有时关切就是不问，有时不做比做什么都强。

我们平时要准备好，内在心态坚定，每天成长自己，让自己有底气，形成不着急的状态。

不害怕是对结果的态度，充分努力之后，足够耐心后，结果往往是好的。好消息来前，担心结果好不好一定是无用功的。

对一件事尽力后，相信会是好结果，如果事与愿违，应该有更大的天意。不论结果怎样，都是好结果。我们就不会害怕。心想事成与事与愿违都是好结果。生活中很多情况往往以NO的形式向你诉说真相。

不要脸是对他人评价的态度。心理研究表明，自责，后悔，羞愧是负能量等级最高的情绪。

如果内心无挂碍，对别人评价无所畏，那生活会更通畅。子木说学会自嘲也重要，就能容易放下。就像看了一场戏，笑一笑，就过去了。

我很喜欢这几个字，让九字真言保护我们，向前走。

三.成功十要素。

一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。

一命是自己的DNA，要知命，生下来是猪八戒就是猪八戒，不是孙悟空。要接纳自己，在自己天命上发挥，看清自己，做好自己份内之事，看自己的命是什么。

一个人知命，认命，安命，做天命所归的事情，运就来了。风水就是位置，要找到让你舒服的位置，找到地利。

积累阴德。做累积福报的事。

一个好妈妈会影响三代人。平时做些好事，是累积福报和阴德。

读书。读书会让你成事的概率会大很多。你吸收智者的智慧，会做出更好的选择。读书会带来好处。

名声。名声和得到一切相匹配，名副其实。名大于实，名声之下，整天端着会累死人。

相。长相，身材，面貌。长相好占便宜，如果精气神非常好，也可以让相处在高级状态。修身材和面貌，让品相更好。

敬神。是头顶的星空和心里真实的人性和兽性。尊重内心的人性和神性，兽性，不要突破自己的底线。

交贵人。是海洋里点亮灯塔一样的人，不开心时酒一样的人，渴了很久后水一样的人。

养身。起居有度，饮食有节。该睡觉就倒头就睡。

四.心目中的女神标准。

40岁之前后喜欢的女生有什么不变的？

那爱笑的，不挑毛病的女生。她们的共性是身心健康，眼睛里有光芒。

智识健康。脑子灵光，灿若桃花。

情感健康。女生容易被男生操控。她会驾驭情绪，是难得的品质。

神灵健康。女生充满神性，可体会到脱离地面的柔软，超越现实。

身体、智识、情感、神灵全面健康的女生最美丽。这个事实，没有一个美容医生会告诉你。

成为女神的捷径是适度饮酒。

女人饮酒一点点，气血会有点加快，几天的劳碌渐渐变得容易承担，再喝一点点，脸色多了些桃红，世界有了些朦胧，又喝一点，头发有些闪亮，心有些柔软，再喝一点，脊柱有些发软，索性就半软在椅子上，又怎样呢？反正周围也没有坏人。又喝一点，心里的纠缠和拧巴散开，嘴上的话有些多，平时死活说不出的苦恼就在喝下一口前说了，那又怎样呢？再喝一点，记忆和感官里的墙坍塌，记起了白日里，黑夜里，梦里很多美好的小事，这些小事才是生命中精华，大事在酒里忘得一干二净了。再喝一点，想起以前的诸多权衡取舍，叹一口气，觉得自己在大多数情况下还是对的，无可奈何是人生常态。

唯酒后女人能本色。在所有的饮酒过程中，女人呈现出比完全清醒下多很多的事实，比完全清醒状态下更像树、花、孩子、食草动物，真实地随风开放，随风摇曳，随风张牙舞爪，随风香百步。

哇，这段真的太赞了，读着就让人轻松喜悦。写出了很多心声，很赞成。女人喝点小酒真的有好处，哈哈。如果能和有趣的人一起喝点小酒，会是一件美好的事。

五.人到中年，如何花剩下的时间？

只花时间给三类人：好看的人，好玩的人，好看又好玩的人。

加上一个好看又好玩的地方。作者说：到一个新城市，如果时间允许，给自己两个小时逛逛当地最大的博物馆。多数博物馆都是当地精英尽力准备的，再差也不会差到哪里去。

这是一种把美找回来的状态，每天做一件让自己开心的事，是成功不可缺的组成部分。

六.写作。

阅读输出。写作的第一秘诀是尽快开头。第二秘诀是建立屁股和椅子的友谊，第三秘诀是必须结尾。

书中讲到方法有：要积累，动手，先写再说，碰撞，找灵感。要饮酒，微醺状态，脸红脖子粗，会写出自己想象不到的东西。

随心所欲地写吧，写作至少可以带来自我疗愈，有时心中想的烦心事，写出来就会让你觉得这个事过去了。

这就是无所畏。愿我们生命中像个战士一样，为自己出征。不着急，不害怕，不要脸。祝福大家。

图片来源：网络，只做配图用。