疑惑：每一科虽然都在有针对性练题：如练双语选择题，感觉无长进。物数拓展不少，觉得无效果。问：要达到什么样的效果才算好呢？目前这种状态正常吗？
陈老解答：尖子生的“心理高原现象”，高三大多数考生都会遇到，很正常。
对策：
一、把拓展当成正式考试，把握做题节奏，保持考试的紧张度。
二、有针对拓展，目的性强。一般拓展为提升精、准度，巩固技能技巧；专项拓展是为解决目前存在的问题，攻其弊端。
三、拓展策略（一般拓展、针对拓展两手抓，互相兼顾，相得益彰）
1、拓展一次，要反思总结一次，知识技能方面还有什么问题。
2、接着针对问题，回归教材，查漏补缺再做配套单元练习以巩固强化这个知识点。
3、再进行全面拓展。
拓展中反思——>在反思中整改、完善——>再拓展——>一步步跨越
4、抓好3个统一
①拓展与正规考试心态、专注度、紧张度的统一；
②针对拓展与一般拓展的统一；
③拓展后反思与整改的统一。
四、拓展最后达成的目标
①心态：处惊不变、从容淡定；
②节奏适中，很高的精准度；
③集知识、技能于一身，驾轻就熟，精、准、快。
五、坚持有耐心，坚信自己能再上一个高度。
最后祝梦想成真！
余阿姨转尧哥：这种情况很正常，他也有过。练题过程中，可能某段时间都感觉没有进步。
遇到这种情况，一是坚持，二是常常把近一周做过的题拿出来再看看，大致回想一下这些题的思路。
供参考！
2013.2.22
