午睡醒来就快五点了，爸妈给两个侄女喂完饭，推着婴儿车准备出门遛娃，可怜我睡眼惺忪还不知道她们要带娃出去哪遛弯，跟着一起出门走了好远才知道她们是要走路去姑姑家，顿时觉得双脚好累，问了一下才知道爸妈每天下午天气好都要出门走两个小时。
老爸每天早上6点多就出门去1.6公里外的市场买菜，身为年轻人的我还赖在床上呼呼大睡；下午爸妈还固定有两小时的步行锻炼，经常听到爸妈在讨论今天步行是否有20000步，没有的话吃完晚饭还会特地下楼在小区走两圈，身为年轻人的我下楼多走两步都觉得累➕无聊。
相信现在很多年轻人都是跟我一样的，上班时借口工作忙没时间锻炼；周末时借口放松一下，可能一整天都宅在家里玩手机睡懒觉。平时的宵夜零食不断，三餐不准时，缺乏锻炼，晚上熬夜玩游戏，生活习惯差得要命，身体也许还不如中年人的爸妈健康。现在有多少年轻人肩肌劳损、颈椎疼痛，反观我们的爸妈是越来越重视身体健康，饮食习惯良好，生活作息规律，对此我觉得自己该好好改变自己的生活习惯，每晚尽量在10点半前入睡，每天下班之后尽量走路去地铁站，而不是偷懒去坐公交，在工作闲暇之余多看点书充实一下自己，买了好几年的kindle也该好好用起来了
除了爸妈这样的中年人，就连身为老年人的外公外婆也比我们年轻人生活的健康，住在老家的外公外婆每天早晨6点前就会起床在河堤边散步锻炼，前几年外公身体好的时候，三天两头还跟村里的老伯约好一起骑老年摩托车去附近的地势高耸的山岭——狮子崖游玩，夏天天气好还会在河里下套网鱼……
反观我，在老家读书生活了十几年，连狮子崖都没去过，周边县城的景点也没怎么玩过，周末是能不出门就不出门，宅在家里干的最多的就是睡觉（不知道是不是以前读书的时候睡得少，现在可劲地补眠），出门运动一下很快就觉得很疲惫，应该就是动的少，一动就觉得浑身不舒服，看来为了自己的身体健康还是要锻炼一下身体才行，毕竟自己才二十几岁的年轻人，生活不能过得比老年人还乏味哈！趁着现在的好时节好春光，陪伴家人的同时，也要多看看外面的好风景～
也许现在的自己在工作之余不知道自己能有哪些方面的提升，也不知道自己该往哪个方向去努力充实生活，但总要行动，走着走着，也许就知道自己要些什么了；走着走着，也许就能看到自己缺乏些什么能力了。千里之行，始于足下，光在脑子里想象，永远只是个计划甚至是幻想，只有动手去做，才能有实现的一天。
每天都是新一天，数量会引起质变，每天做点小改变，终将形成大变化，变成新的自己，加油！
