生活中总会有一些意料之外的事情发生，这些事情与我们所求的事事顺利恰恰相反。有时是和相恋多年的恋人准备谈婚论嫁，却因为一些原因分道扬镳；有时是自己辛苦打拼的事业，因为公司架构调整，被迫调岗或辞退；有时是自己经营多年的婚姻，因为一些原因，导致离婚，甚至是形同陌路。类似这样意料之外的事情，还有很多很多。这些事情可以说是人生的重大危机。
这些危机的出现，一方面会给我们带来痛苦，另一方面，也是在提醒我们的生活出现了问题。对于这些问题，大多数人的第一反应是否认，不肯面对现实，假装自己一切都很好。但是也有一些人，他们选择勇敢地面对这些现实，面对这些问题，直面问题背后真实的自己，将解决问题的过程化为自己成长的契机。
那么我们该如何面对生活中出现的令人意料之外的事情，如何顺利度过人生的危机？就让我们跟着《内在革命：一本关于成长的书》（以下简称《内在革命》）去寻找答案。作者芭芭拉‧安吉丽思通过这本书，将自己的亲身经历娓娓道来，分享了她走过的成长之路。
作者芭芭拉‧安吉丽思主要研究个人成长与灵性成长领域，是该领域影响力深远的导师之一。此外，她还是著名的人际关系专家和畅销书作家。除《内在革命》外，她还著有《活在当下》、《爱是一切的答案》、《如何在爱中修行》等书，这些书都很畅销，深受读者欢迎。
在《内在革命》一书中，作者芭芭拉‧安吉丽思指出，当我们的人生出现危机，遇到问题时，首先要承认问题的存在，其次是寻找问题的答案，找到度过危机的方法，最后是付诸行动，告别过去，开始新的生活。
01/承认问题的存在
我们在遇到重大挫折或危机，比如失业、失恋、离婚的时候，往往第一反应就是否认，觉得自己的生活一切正常，没有任何问题。殊不知，越是极力否认，就越会让自己痛苦。面对类似这样的人生危机，我们首先要做的就是勇敢面对，承认自己的生活出现了问题。也只有正视问题的存在，我们才会去思考问题出现在哪里，也才能找到解决问题，解决危机的方法。
比如，你和恋人发生了争吵，陷入了冷战，甚至对方要分手。其实，争吵是一种提醒，提醒你们之间的感情出现了问题。这个时候，更应该冷静下来，心平气和地去和对方沟通，看看到底是哪里出现了问题，而不是互相置气，觉得都是对方的问题，自己毫无责任。
类似意料之外的事情和危机还有很多，但是危机的出现都会提前在我们的生活中出现征兆。这就提醒我们，不要一味地让自己身处忙碌之中，也要停下脚步反思自己的生活。
02/寻找问题的解决方法
危机已经出现，问题也已经存在，在我们承认了问题的存在之后，接下来就要寻找问题和危机的解决方法。这个时候，需要我们直面内心的恐惧，在心里反思自己，重新认识自己。借由反思自己，找到问题出现的原因，也就找到了解决危机的方法。
比如，因为公司架构调整，得知自己在被调岗的名单之内。这让我们感觉到自己的工作出现了危机。借由这个机会，我们可以反思，是不是自己能力不足，还有需要提升的地方。还可以深入思考，自己是不是喜欢这个工作，自己到底想要做什么样的工作。一旦想清楚这些问题，知道自己想要什么，也就找到了度过危机的方法，作出是留下还是离开的决定。
无论是哪一种危机的出现，都是我们重新认识自我，改变自己生活的契机。也正如作者芭芭拉‧安吉丽思在《内在革命》中所说，“其实，危机给人的感觉就像是一个关键时刻，是需要作出判断、决定和改变的时刻，在这个时刻，我们就有了与过去的现实分离开来的机会，开始一段新的旅程。”
03/开始行动
在我们找到问题的答案，找到危机的解决方法之后，最重要的就是行动。不去行动，我们也只会停留在原地，停留在过去一成不变的生活里。但是，在行动之前，我们依旧会感觉到困惑。一是因为不舍改变过去的生活，二是因为对于未来的担心。这个时候，就需要我们在心里给自己以勇气，勇敢向前看。正如作者芭芭拉‧安吉丽思在《内在革命》中所说，“如果你不停地凝视着过去，就无法看到正等候着你的未来。你将无法看到其他的可能性。所以，你必须转过身，面朝前方。”
也许，你现在正经历失恋，你选择不去挽回，而是决定结束这段关系。你删除了对方所有的联系方式，尽管很难过，但是你还是选择放手。在你走出失恋的阴影之后，你对于未来的恋爱会更有信心，因为你知道你想要找什么样的另一半，你也知道如何与恋人相处，如何在恋爱中做自己。
也只有行动才会带来改变，帮你结束旧的生活，让你在心里告别过去的自己，成长为一个全新的你，开始一段新的人生。
此外，《内在革命》一书中不仅有暖心的话语，忠实的建议，还有作者芭芭拉‧安吉丽思及她认识的人的亲身经历。可以说这本书是一本心灵鸡汤，但是又不止于此。因为我们从书中那些人的经历中，看到了自己的影子，知道我们所经历的危机，他人也曾经历过，我们可以从他们身上学习经验，吸取教训。
更重要的是，借由这本书，我们认识到，生活中出现的意料之外的事情，出现的人生危机，是危险，也是机会。因为，每一次危机的出现，对于我们的内心都是一次锻炼，是我们告别过去的自己，重新开始新的生活的一次机会。
所有的这些经历，都会让我们成长，让我们内心变得坚强，让我们生活更加勇敢，也让我们更加了解自己，借由危机，开始新的生活，开启新的人生。
