我是一位声音很好听的瑜伽教练，这是我的新身份，我给自己定义的新身份。
我要成为声音很好听的瑜伽教练，那我在声音练习方面就要花时间，我在瑜伽练习方面也要花时间。
每一次的练习，哪怕两分钟，三分钟都是在给我的新身份提个醒。
新的身份需要新的证据，如果你持续不断地投下相同的票，你会得到和以往一样的结果，如果你的所作所为一成不变，你得到的结果也不会有任何变化，
这是一个简单的两步过程
1、决定你想成为哪类人。
2、用小赢证明给自己看。
首先选定你想成为什么样的人，这个人、团队、社区、国家等各个层面都适用。你想代表什么？你的原则和价值观是什么？你想成为哪种人？
就以此为开端，从你想要的结果开始往回推，弄清楚什么样的人才能得到这些结果。
一旦你把握住了你想要成为的人的类型，你就可以着手采取一些小步骤来强化你想要的身份。
我有个朋友减肥超过50斤，他的秘诀就是问自己：“健康的人会做什么？”
他一天到晚的生活都会以这个问题为指导，
一个健康的人会步行，还是坐出租车，一个健康的人，会吃玉米煎饼还是牛肉面，他觉得只要他像个健康的人行事并坚持足够长的时间，最终他会成为那个健康的人，他想的没错。
身份改变是习惯改变的北极星，
你有能力改变你对自己的信念，
你的身份不是一成不变的，你每时每刻都能做出选择。
培养良好习惯并非意在达到衡量成功的外在标准，比如赚到更多的钱，减肥或减轻压力，
习惯可以帮助你实现所有这些目标，但从根本上来说，他们所涉及的不是拥有某种东西，而是变成某个人。
你对自身所怀的深沉信念是借助于习惯这渠道发展而来的，可以说，你变成了你的习惯。
非常喜欢《掌控习惯》这本书，节选了书中的部分内容放在这里与你分享。
运用书中的方法转换新身份，快速学习的感觉非常美妙。
当你知道改变自己，只需要这么简单的两个步骤就可以达成，那干嘛不行动呢？
感谢亲爱的你阅读完我的分享，相信我在成长的路上并不拥挤，你也并不孤独。
