共修的主题是：无常
云若姐放的是《哦嘛尼呗美哄》，歌曲放了2遍，我感受到悲伤和恐惧出来。说到无常，我分享了假期期间这几天发生的事情，我很受伤，我愿意为了自己，为了关系，放下。给自己一个机会，也给人家一个机会。二阶的学习让我看到了很多纠缠是我自己作茧自缚，我想长大，我想成为自己，把自己还给自己，把别人还给别人。人生的剧本是自己的选择，也是这一生的灵魂功课，可是我还是会痛，云若姐引导我闭上眼睛的时候，感受到胸口的撕裂，心是红色的，可上面有个好大的刀口，好多鲜血往外冒，我好痛，现在想起来还是会痛。为什么要逼我放下，为什么非要断了这种纠缠，如果可以我宁愿选择一辈子不长大，分离的撕裂让我好痛。
放下这一切我是谁，什么都没有了我又是谁？我什么都没有了，我什么都不是了！我花了好多年去挣来的一切啊，我如何放得下，我也是曾经在大雨中挽起袖子迎风而行，多少次喊着泪水奔跑过的。
《我这一生》
受了伤也无人去诉说 提着嘴角强颜欢笑着
无奈曾提醒我 至少我还活着
催我继续努力奔波着 汗水流过整整一列车 差不多泪水也有一条河
青春已剩不多 梦想已睡着了 水深火热的我不快乐
我曾大雨之中挽起袖子 迎风而行
害怕停下脚步整个世界 突然落空
我跌跌撞撞撬开一丝 所谓成功 只为家里笑声能再多一点
我在狂风暴雨夜里哭到 喉咙沙哑
谁人能懂我啊 哪怕送来一个手帕
我愤怒命运不公 最后默默允许了 像野草遇见熊熊的烈火
空！空！空！云若姐让我体验那个什么都不是的感觉，体验那个空，我感受到恐惧，我表达出自己的恐惧，我什么都不是，岂不是会消逝于天际。那不是死，而是消逝，像烟像灰，灰飞烟灭，灵魂出窍飘荡于天际，无依无靠，不死不灭，永不靠岸。无边无际的孤独，永无休止的冰冷。死有什么可怕的，可怕的是不死不灭，可怕的是冰冷无依的孤独。像掉进宇宙的黑洞，无法言语，无法表述的不同空间，不同纬度，丝毫不受自己控制的坠落！
哭着哭着就平静下来了，云若姐问我若是我的放下并没有换回别人的回应，我会如何，我能看到自己是自己，别人是别人，别人还可以继续纠缠，我只是想有自己的界限，做自己，也允许别人有他自己的人生轨迹。我看到自己的“我执”，看到自己的狂妄无知。无论自己多么无知，但有个声音却一直引导着我走向光明和温暖。
二阶课堂上听了陈焰姐分享四号的故事，才相信自己真的是陷入压力状态，困在4号的梦境 中，可那梦就像《盗梦空间》里一样，纵然陀螺继续转下去，我也不去看，因为那梦中有自己渴望的人和感觉。 林徽因书中写道“你若拥我入怀，疼我入骨，护我周全，我愿意蒙上双眼。不去分辨你是人是鬼。”或许就是这种感觉。我问陈焰姐不再追求那个执着的梦，那个执着的人了吗？那怎么办？她说自己就是爱了，还需要向外追求吗。自己就是爱？我不太相信的，也从未体验过那种内在的满足感，每次心有空的感觉就会抓人来填，自己害怕一个人的孤单，连影子都没有，好黑、好可怕的样子。从来没想过要自己陪着自己，也不相信这个世界上会有人可以自己一个搞定那种孤独感。现在听了头脑是知道了，也许真的有人体验到了，或许有一天我也会坦然的说我自己也体验到了合一的感觉，那时候的自己就能找到生活的恬静吧。
