今天的正念嗅觉练习，我闻的是刚泡好的灵芝袍子粉。一尺远时候，我闻不到它，靠近十公分吧，我闻到了它若隐若现的香味，一种会让我脑子里出现森林灌木的味道，而且我居然感觉得到同样淡淡的雾气，暖暖的，像宝贝抚摸妈妈脸的小手，很温柔。

再慢慢靠近，继续闻，味道越来越浓，最后到了鼻子下面，我闻到了甜味，好神奇，以前没有闻到过。

全程我都是闭着眼睛接近的，只剩下鼻子的嗅觉，和鼻尖的感温~

我走神了，想到今天即兴跟宝贝说的矮墙精灵与小蚂蚁的故事，他今天真的好兴奋，一口气讲了一个多小时，都差点停不下来，思如泉涌~~~

我突然理解了他是多么依依不舍，怕这么美好的状态，昙花一现。

他想要尽可能的保留下来。

我对他还是太严厉了。

明天上午起床第一件事，我要告诉他，接下来放学一起走路，可以边走边讲。

我喜欢呼吸练习，虽然每次我都会走神，但是给了我真正独处的复盘的时间。让我每天都能看到在当下看不到的角度。