我们会花很长的时间思考“我的梦想是什么”“我活着是为了什么”“生活的意义是什么”之类的问题。我们有些茫然，不知道哪里出了问题。可能是那种不好不坏、不快乐也不痛苦、想改变又不知如何下手的无奈。
是缺少一点价值感，一个奋斗的理由，一个梦想。
于是我们制定了满满的计划，可是坚持不了两就又想这样做有什么意义。生活就是完成一个一个的计划和任务的过程吗？这些无趣的任务又有意义吗？
每个人都有烦恼，这没什么关系，我们在不断地为糟糕的生活寻找一个解释。有好多人的问题可能就出在没什么也发生上。
对于那种什么都很顺的人，上学时成绩说不上太优秀，但肯定不差。对自己的专业说不上喜欢，但也不讨厌。和周围人的关系说不上多亲近，但也不被孤立。你想反抗点什么，都找不到可以反抗的理由，你能想到的改变，也仅仅是把自己的学习计划做得更完善一些。工作呢也是那种让上司特别放心，因为那只是嫌不处理好会很麻烦，并不是多么有责任心。
一切都源于人生太顺利了。太平淡顺利的人生让人感到恐惧，你不知道你到底有多少斤两，哪一天生活出现变故，你也许会沉沦，也许会振奋，但更有可能就是说句“哦”。
这时就需要在生命里发生点什么，让自己的生命活起来，要让一潭死水活起来，需要源源不断地把活水引进来。要有能印刻在我们头脑中的大喜大悲的经历和体验，而不是臆想的关于生命意义的答案，才是真正让生命有质感的东西。
去旅游、去恋爱、去冒险、去抱怨、去走极端、去开怀大笑、去深夜痛哭，去做任何自己不敢想也不敢做的事。
在这个过程中，不知道问题在哪里，那就给自己制造个问题出来。只要不违法乱纪，又死不了，就不要害怕。内心的平静，只有在折腾以后，才会真的得到。
这些问题的答案，只有在真的经历事情以后才能浮现。生活的麻烦，正是苦难的小试。若不经历麻烦，我们无法变得丰富，至于解脱更是无从谈起。你躲过了这些麻烦，同时也错过了很多欣喜。
不要制定太多的计划，想一两件你最想做的事，有一定的困难，但通努力能完成的，不要是你能力不匹配的。然后就不顾后果的做，坚持做，21天太短，要做到三个月以上，一要急于做总结，想意义。过程会有付出、有得到、有失去、有欣喜、有悲伤……感觉没有刺激了就再加一项，或再换一个内容。真实地感觉到身体的疼痛、内心的悲伤。不躲避困难、不断地战胜困难。
把你的感受说出来或写出来，和其他人建立起联系，不愿意和熟人说，就在网上写。先不要听别人对你的评价，只是自己的体验。
最好的办法就是行动，中间会出现不想做，想偷懒，也不要谴责自己。甚至鼓励的话也都没有用。行动，行动，行动。坚持，坚持，坚持。
生活就是包含着苦难和麻烦，但这也正是生活的活力和滋味所在。生活平淡就加点盐，就像崔健歌中所唱的那样：
快让我哭，
快让我笑，
快让我在雪地上撒点儿野！
因为我的病，
就是没有感觉！
其实你的病，
就是没有感觉！
