发现目标与激发目标
其实，还有一种更好的生活方式，那就是激发真正的目标感，或者简单地说，找一个让自己每天起床的理由。这不仅能延年益寿，还能让生活过得有滋有味！关于人生目标的研究表明，它并非一成不变。随着我们的成长，人生目标也在不断演变。真正的人生目标激励我们终身学习和帮助他人。
一些人天生擅长自我反思，另一些人则觉得这个过程毫无必要，甚至嗤之以鼻。无论你是追寻者还是怀疑者，本书提供的简单有效的方法都将有助于激发你的目标感。首先，邀请你思考一个简单的问题：如果能重新来过，我会做哪些不同选择？
如果能重新来过……
本书的创作基于对老年人就这一问题的访谈，并将他们的智慧与个人发展、咨询心理学、神经科学及哲学领域的研究成果相结合。多年来，理查德一直在向不同背景的老年人询问这样一个问题：如果能重新来过，你会做哪些不同选择？而他们的回答在三个方面展现出惊人的一致。如果可以重来，他们希望自己能做到：
多多自省
愈发勇敢
更早明确自己的人生目标
访谈结果表明，目标感似乎已深深植入人类基因，成为一种本能。人人渴望自己的生命留下印记，被人铭记。正如美国诗人亨利·沃兹沃思·朗费罗（Henry Wadsworth Longfellow）所说：“在时间的沙滩上留下足迹。”而且，每个人的人生目标都是独一无二的。尽管我们可以从他人的经验中学习，却无法直接复制他人的目标。真正的挑战在于如何激发和解锁属于自己的人生目标。
然而，没有任何一本书能直接告诉我们该怎么做。强烈的信念有助于我们找到属于自己的人生目标。首先，必须在内心深处根植这种信念。
