1.本周是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项?
本周完成大部分重要日历事项，嘉奖自己
2. 本周有没有做到要事优先，完成哪些重要事项?
*本周完成观展和客户拜访，外加查看相关产品供应商资料
*完成一份俄罗斯客户资料
3.幸福的生活需要经营，本周我为生活或心灵增加了哪些滋养?
*本周六晚上带朋友去体验樊登线下读书会
*周日休闲时间消遣做个头发
*和客户去体验舞蹈课程sasa
*吃了顿盼望已久的牛蛙餐(一定要干锅牛蛙)
4. 本周我要嘉许自己哪些小成就?
虽然出差四天在广州，时间紧急，但还是高效完成周六早上锦囊会议的筹办，整个筹备在周3之前完成，周四晚上高效的彩排一次以后，周六顺利进行。
5. 未来1-3个月，我的成果是什么?为此成果我要安排哪些重要事项?
A.上海展筹办(新品海报+公司优势海报)
B.俄罗斯，印度市场的客户开发
C.完成新文案视频拍摄
6.是否在高精力下做重要的事情?我的高能要事累计时间是多少?
没有注意累计
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.塑体型: 本周在展会期间步行量每天都达到1W以上，回来后参加一次舞蹈课。展会期间还被客户邀请去参加Sasa舞蹈课。
2. 健康作息: 早起做得不错，早睡还是要加强，特别出差期间有时无法控制。
3.强身健体:本周敷肚子一次。
二、家庭
本周家人陪伴时间较少，周末陪伴一起外出吃午餐。
在广州和表姐见面，吃我们姐妹们最好的干锅田鸡，简直人生巅峰!!!我觉得心情不好的时候，来一盆干锅田鸡，应该很治愈哈哈哈哈！
跟姐姐出差回来之前最后一餐:海胆，那是她的爱，还不错吃，我们吃的是广州第一家沾面配海胆！
三、事业
本周完成观展和客户拜访
外加查看相关产品供应商资料
四、财富
定期存款，加定投
五、成长
1.每天利用15分钟时间学习西班牙语，已经坚持了31天，上周全勤，给自己嘉奖。
2.这周带领新朋友去参加樊登读书的线下会。自己觉得，反正读书给我的生活带来了很大的改变。所以，我也希望，把好的东西，分享给身边的朋友。
3.本周除了听书之外，还学习了外贸方面的知识不过，没有每天只需学习，这个还需要再努力。
六、休闲
姐妹聚会休闲放松，四个女人一台戏。
周日做头发，消遣一下
七、社交
1.和客户一起去参加莎莎舞蹈课，记得以前在英国读书的时候，有去参加过sasa的培训，但现在已经忘光了，有这样一次机会在让我重新学一遍，感觉很开心。发现原来广州外国人真的很多，而且他们的兴趣爱好特别广泛，客户才在广州呆几天的时间，白天上班，晚上还要参加舞蹈课，真是精力旺盛。
八、效能
本周坚持用a4纸工作法，吃青蛙，印象笔记，记录日记，青蛙打卡。
本周可提升的地方（或问题）
1.早起运动打卡。
2.早睡打卡
3.
下周三只大青蛙（目标）：
1、每天运动打卡
2、每天早睡早起打卡
3、每天学习打卡
