焦点疗法第208天

将注意力放在解决问题上:

将注意力放在问题解决上，能够帮助人们厘清问题头绪。

焦点解决思维方式虽然回答起来并不容易，需要花费很多的脑筋，甚至想的时间会比较久，但感觉自己并没有那么无助，还会注意自己已经做了什么。而且，好像还能从这些问题与答中找到解决的方向，像是眼前出现一线曙光的感觉。同时，也会觉得助人者好像和他们站在了一起。

焦点解决的思维方式的优势:可以让被问题困住的人借由这样的问话看见自己的力量与资源，进而产生强大的希望感。

缺点:是我们不熟悉的问话结构，需要不断练习。

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