今年的最后一个月，值得骄傲的是完成了月跑量100公里的目标，坚持了每天运动打卡。

    但是也被颈椎痛折腾了一个月，月初的开始脖子疼，以为是落枕，一个多周不见好转，后来又确认是颈椎不好，自此就开始了治疗之路，按摩推拿针灸拔罐等各种方法都尝试了个遍，经历了将近一个月的时间才开始好转。

  跟着老师进一步学习了手相知识，只是作业完成的不好。

    这个月读书的质量不高，只是囫囵读了一本书，听了三本。

    临近年关事情变多，店里也开始忙了起来，但是还是低于预期。

    回顾2018年，可以说是很重要的一年，六月之前陪孩子经历了中考，七月中考成绩发布，因发挥失常，没有升入理想学校，我陷入抑郁情绪，连续失眠，身体也给了我回应，得了带状疱疹，失眠加疼痛连续了一个多月，接着八月孩子长水痘，在家里隔离了两个周痊愈。九月孩子高中开学，同时我加入易效能1.0践行，十月开始跑步，在跑步过程中抑郁情绪得到了缓解。十月底因为跑步方法不对开始腿疼，跑步暂停，十一月整个月开始腿疼治疗，在治疗过程中坚持着锻炼，缓解后继续跑步运动，十二月颈椎疼又是一个月治疗。

2019年1月计划

1.继续学习时间管理。

2.学习初级英语

3.继续锻炼身体

4.多读书

    2018一切伤痛、坏情绪再见！惟愿2019平安顺遂，幸福安康！

王红

2018.12.31