题记
我有什么办法，你知道我有多想睡觉吗？
在什么时候最崩溃呀。
大概就是宿舍人打游戏到很晚，你说你睡不着，能否小点儿声，结果你还是失眠的时候。
第二天起来，我说我神经衰弱，听到惊讶的一句，有那么严重吗？彷佛带着深深地反驳。
想睡睡不着，还要被外界干扰，我不崩溃谁崩溃？
假期在家，早上醒的很晚，顶着万年黑眼圈出来，昏昏沉沉洗漱，被父母不解又恨铁不成钢地唠叨，每晚玩手机睡那么晚干什么？
我也问自己，不睡干什么？
我真的很想睡觉啊。
舒舒服服挨枕头就着，享受一整夜安眠，多么舒爽！
每个失眠的人都有自己的原因和故事，在深夜我思绪早已混乱，只想赶快天亮。
我的原因，我自己分析过无数次，可能是综合导致，也可能是单项占了重点。
一个是习惯吧。小学的时候就熬夜玩电脑，纯聊天，不会打游戏；初中熬夜看剧，一部一部地追；高中住宿时每天累成狗，觉得好幸福，而在家的时候就会失眠。
如今人手一部手机，手机的诱惑不可少，玩儿着玩儿着就过了正常睡觉时间。但是，这叫熬夜，不叫失眠。
再有的原因，饿了、渴了、想上厕所、太冷、太热、白天睡久了…
每次睡不着的时候就会一一排查这些原因，然后安慰自己或者想办法解决问题，从而进入睡眠。
而我，我在害怕。
不想在深夜说太多，只想记录。
我彷佛天生没有安全感，在任何事。
让自己赶快困吧，甚至捧着手机睡着也好呀，为什么就是做不到呢。
现代社会节奏快，步伐紧。越来越多的人为了工作在深夜加班，为了家庭在深夜奋斗。
而新闻已一次次敲打我们的心，癌症的病发年龄在提前，太多猝死的案例摆在现实中。
太多年轻人都成为牺牲品，这社会本来就不会记住谁，每个人都应该为自己做长远打算，太短的目光太浅陋。
失眠是病，神经衰弱要调。
这么这么多的人跟我一起共呼吸，很多很多人都跟我一样吧？
焦躁？心烦？
睡吧，到了10点半就躺好，放下手机吧。
这个世界，不需要你太卖力，不缺你一个人的付出。你的喜怒哀乐，只有至亲至爱的人才享受的到其中的意义。
可以尝试在睡前做些运动，或喝杯红酒、牛奶，打心底里重视自己的睡眠。
大晚上不睡觉，你的体温、心率、血压怎么下降，呼吸及部分内分泌怎么减少，基础代谢率怎么降低，体力怎么恢复？
你的大脑在你醒着的时候一直耗氧，你脑细胞能量怎么贮存？
你的抗体怎么增加？你怎么长喜欢的高个子大胸脯子？你怎么有弹弹的皮肤大大的眼睛？
忽高忽低的睡眠时间可是要早夭的你信不信？
重视自己的睡眠，掐好表，你请睡。
我是树洞，是朋友，是在你远方，可能相识的陌生人。
