对于积极婚姻家庭治疗技术15～16讲两节课的学习让我有一种醍醐灌顶的感觉，自己悟到的感受和体会主要表现在以下几个方面: 第一，加强学习，增长知识，把自己变得强大起来，从而提升自己的高度和宽度。主动改变自己，而不是被动接受。
人之初性本善，即人心向上，人性向善。当我们每个人从母体分离出来的时候，都是善良，纯洁的。渐渐的经过成长途中，环境的玷污让人们变得狭隘，自私，尤其是结婚之后总认为自己付出的太多，而对方付出的太少，长此以往就一叶障目，对方的优点都被缺点掩盖了。
尤其是现在很多家庭和学校都单方面的注重孩子的学习成绩，而忽视了人的真正培养，由于这方面教育的缺失，孩子长大后常常变成物质上的富翁，精神上的乞丐，而变得斤斤计较。有句话是这样说的：“有的人居无定所地过着安宁的日子；有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡”。只有加强正面的文化知识的学习，长期熏陶，每天清洗心灵的污垢，清理内心的垃圾，放下我执，换位思考多为对方着想，站在对方立场上考虑问题，你就会变得善解人意，理解他的想法。先不管对方怎么样？我们只有加强学习，先把自己整明白，让自己内心变得通透，宽容，强大，才能原谅对方的错误，而不因功利思想让我们变得失去自我，为了达到目的而不惜一切手段。学习的过程也是一个疗伤的过程。就不会被他人牵着我们的思想走。 二，经过学习，自己提升了，会把正面的积极的理念传递给他人，加强沟通，促使他人改变。
我们永远无法改变他人，只能影响别人做事的动机。韦老师说：自己主动的成长会给对方带来压力，让对方被动改变。只有这样才能懂得让家庭的福利一点点增加，温度渐渐的升高。比如说一些积极的语言，而不是消极的，用戴高帽技术多表达对方的优点，而忽略缺点，不良的行为才会慢慢淡化。找准时机，加强沟通，当观点不一致的时候，可以先放一放，即退而求其次，下次再谈。
三，我国是一个有着男尊女脾的几千年历史，现在有点逆转了。 五四运动之后，我国女人的地位跨入了一个值的飞跃。女人不光只是带孩子，一样的要参加工作挣钱养家，所以地位得到了很大的提升。女人只有通过自我完善加强学习，让自己的内心变得更加强大，就不会被对方的情绪所左右，尤其是男人需要崇拜，而不是遭到践踏。尤其是女人不能太强势，最好是一个小鸟依人的角色。尤其是做好妻子，女儿，儿媳，母亲的位置，要经过学习，才能成为贤妻良母。男人永远是天，而女人永远是地，我们不能让天地逆转，女人就是家的定海神针，如果逆转了这个家的定海神针就会动，大海会成为海啸。
今年正月初十重庆卫视《谢谢你来了》春节特别节目之《幸福中国梦》中的主人翁，一个黑皮肤女孩米兰来自西非加纳，他通过自己的努力，实现了她爸爸和自己的中国梦。在中国实现梦想的同时，她也遇到了自己的爱情——一个叫谢俊的潮汕男孩儿。谢俊对她的爱，对她的理解和尊重，让他们深深相爱着。尽管双方在生活习俗上有很大的区别，米兰入乡随俗用自己的礼数，热情，善解人意，孝顺，彻底征服了谢俊一家人。她们的爱超越了国界，肤色。一个外国女人都能够把我国古代女性的这些优良传统美德实现得淋漓尽致，然而我们作为一个中国女人，怎么可能做不到的呢？
学习即疗愈，好好学习，能改变命运！
