01
开始懂得缝补自己的短板了
抓住今年的尾巴，确认了新的一年要培养自己的写作技能，通过输出倒逼输入，对于输入的内容，不想人云亦云，想有自己的一点思考，哪怕是一点，能指导自己的生活，便足矣。
所以呢，开通了自己的公众号“菊花的小院”，原计划本周更新一篇文章，没想到目前已经发了两篇——一篇年总结和一篇学习笔记，算是开了个好头啦。
写作是项十分重要的技能，掌握了嘴不对心的情况至少会减少不少，当然啦，想要掌握好的写作能力不容易，尤其对于我这个从小就不太会写作文的人来说，需要付出更大的努力。
公众号的开通也算是给自己的一个督促吧，也给自己多一个地方书写自己吧，而不是藏在大象里。现在刚开始，写出的文章还请语文老师不要给我打太低分...自己也要面对这个难关，慢慢一点一点进步。
多久以来，我一直都沉浸在追求完美上，许多事情要想得清清楚楚明明白白才会下手去做，最后结果也不见得完全符合预期，中途也浪费掉太多太多时间。现在，我明白开始行动比完美计划更重要，也许有人会反对，理由是行动前需要深思熟虑，想清楚各种情况才能着手执行。我也很赞同，但对于目前的我而言不是首选项，每个人都有自己一套做法，适合自己的才是最好的，无谓追求完美，只追求适合。
Anyway，公众号目前已经开通啦，先给自己定个小目标吧——每周更新两篇文章，先给自己打个气，希望能坚持下去。
02
开始重拾一个好身体
英国哲学家约翰·洛克说过：“健全的精神寓于健全的身体。”
上周开始回归日常健身，这周圆满完成本周训练计划，一共打卡5次。前面因为各种原因没能一直坚持，总是间间断断的。身体锻炼于我而言，强身健体的同时，还可让自己的大脑得到短暂的休息，毕竟一天中面对电子屏幕的时间太长啦，休息一下方能满血复活，况且运动可以让一个人拥有更饱满的精神气，也更有自信，对生活更有掌握感。
明确一件事带给自己的核心价值，可帮助自己更好地坚持下去，我们要做的，是在自己想要放弃时问下自己当初为何开始，是想要达成什么目标吗，相信问完后自己会逐渐想起当初出发的初衷，当然这也是新的一年自己需要提升的——坚持力，不过我有信心，加油吧少年。
03
阅读学习，身上流淌着滚烫的血液
这周完成了5本书的阅读：《娱乐至死》、《高效人士用超级笔记术》、《如何有效整理信息》、《深度成长》、《清醒思考的艺术》、《聪明人用方格笔记本》，都是在妙读APP上阅读的。说起妙读APP，还真是我的大救星。
回到17年8月，那时自己想要坚持大学阅读的习惯，于是便在应用商店邂逅了ta，三个多月的打卡，的确帮助我完成了从校园到职场的阅读过渡，没有因为实习而落下阅读，每天还是花一点时间在上面阅读打卡。
里面基本都是书籍的导读，是小编基于书中内容，加上自己想法后输出成文的，带有一定的个人色彩，自己也是选择性输入，当初目标十分明确——帮助自己坚持阅读习惯，想不到两年过后，使用目的仍然没变，缘分呀。
除了阅读，本周还完成了课程「高效表达训练营」和「英语习得训练营」的学习。高效表达训练营教会我高效表达=定主题+搭架子+填素材，当然还需刻意练习方能牢固掌握。
另一个英语习得训练营，三天的课程，内容涵盖单词、短语和英语的科学习得方法。英语学习不是死记硬背，得结合场景和情境，需要结合一个句子或一个段落一篇文章。但单单基于文字的句子还不够，这只是停留在平面层面，给到的记忆和理解冲击不足，更好的记忆场景为视频和图像，从而实现多场景记忆。此外，要想学好一门语言，需要进行大量的可理解性的输入，关键词「大量」「可理解性」，缺一不可；若单纯大剂量输入而不理解输入内容的话，最后只会事倍功半，可理解性同理。
04
我是一个支持性伴侣吗
新的一年遇到了新的爱情，年中时曾期望成为她的支持性伴侣，现对照文章《“有时候两个人，却比一个人更孤单” | 一个“支持性伴侣” 应该长什么样？》里的描述，看看自己是否满足要求。
1. 我接受她本来的样子吗？
答：接受。这是自己不断跟自己强调的——接受每个人原来的样子，因为那才是真实的他们真实的自己，但总想着和她一起变得更优秀，不知这样是否矛盾。不过，若是让她由内而外热衷于成为更好的自己，或许这样就显得不那么矛盾吧。
2. 会为她腾出时间吗？
答：会。遇到她之后，我的生活作息调整了不少，她也问过我“有没有觉得跟她在一起后生活作息变了好多”，其实俩人决定在一起，必然会互相调整和适应对方的生活习惯，而且，我接受她在生活中真实表露出来的自己，所以，这个问题不应该成为她的烦恼，希望她看到这里能释怀一些。
3. 会给她个人成长的空间吗？
答：会，但希望她能更加渴望和主动成长。
4. 即便有时会反对她，但永远不会批判她，对吗？
答：结合百度百科上对于批判一词的定义「批判是指对错误的思想或言行批驳否定」，我的回答是肯定的。我支持她，但有时对于她的一些决定，不一定投赞成票。
如上四个问题是文章中判断对方是否是支持性伴侣的主要依据，这么看来，我似乎是她的支持性伴侣，无论过程分析是否正确，目前的结果至少能给我带来许多安慰。当然，文中还给出了关于如何成为一个支持性伴侣的建议，总结如下，我也会按照这些建议继续努力的。
1. 看到对方的付出，表达对ta的感谢；
2. 爱对方的同时，明确自己具有独立的人格；
3. 接受对方当下的样子。
05
复盘与计划，新的一年新的挑战
这周找了许多关于复盘的文章，也做了笔记，目前初步知晓复盘的一些方法，不过还需集合自己的实际，定制出自己的复盘方法。
于是动手梳理了自己的2019年，写了一篇年度总结文章，这还是自己第一次书写年终总结，必然还存在许多不足，最后成文的框架与自己初步构想的很不一样，因为有好几个维度想写但有没有太大的欲望和冲动，于是便删掉了，最后只剩下年初制定的几个计划的回顾。
复盘是计划的审视官，做的好的和不好的都需要明明白白地罗列出来，不能对自己手下留情，好的继续发扬，不好的需要思考和计划如何改善。
2019存在太多自己不满的地方了，想要在新的一年中慢慢改善，变得更好，所以2020年度计划的制定便登上了本周的议程，实在有太多想要改进了，但明确知道不能妄求一下子吃掉一头牛，计划分解尤为重要，需要参考多一些文章，科学合理地分解目标，为新的一年的关键词铺就康庄大道！
现在基本完成了2020年度计划的制定，尽管花了超多时间，有些目标拆解出的行动还是太模糊，不足以指导行动，仍要让自己清楚意识到目标对于自己新的一年的价值和意义，内化于心，从内散发出自驱力，时刻提醒自己当初为何出发，想要到达什么样的终点，成为什么样的人。
新的一年，新的出发，奔往新的自己，请从现在开始加油吧！
THE END
