2020年12月10日，马上就要双十二了。双十一买了一些衣服，发现好看是好看，但仅限于正脸照镜，看着越来越厚重的我终于明白，买新衣不如将自己焕然一新。But，how?于是我先从饮食开始控制，好在不知什么原因，大概是从一个月前开始早晚泡脚，我的食欲不是很好。正好，我吃的也就开始少了。粗粮，少吃多餐那种，要不就三顿并两顿，索性真是不饿。那么接下来，就该运动了，就在刚刚跟着帕梅拉一起二十分钟减脂，我仅仅做了一半，然后我竟然吐了。天啊！这是多久没运动了。记得小时候练跑步，就是这样寒冷的冬天，我奔跑着，嘴里都是血腥味，手脚从冰冷到渐渐开始冒火，冒汗，头顶都开始冒烟。今天，仅仅才十分钟，我觉得好艰难，但书上说，肌肉是有记忆的。慢慢的运动起来，肌肉也许会找到儿时记忆吧。
慢慢来，我开始喜欢健美的身材。那么，我要开始练习了，继续与大家分享心得，晚安。
