晚上喝汤时，还得意地想着今天控制得不错。冬瓜清甜，排骨汤鲜美，一碗下肚便饱了。刷视频一阵过后开始想吃东西，吃了零食，还打开冰箱，拿出了雪糕。
一勺接一勺往嘴里送。凉意从喉咙滑到胃里，却浇不灭心头那股邪火。老子说五味令人口爽，可我当时觉得嘴里全是麻木的甜。直到雪糕盒见了底，才摸着发凉的肚子愣住。
罪过罪过啊。这不是第一次了，每次暴食后都懊恼，可下次饥饿像潮水涌来时，理智就退得干干净净。或许问题不在吃，工作压力、生活琐碎、对未来的焦虑，都化作深夜对食物的渴望。
翻开床头道德经，正巧看到知足不辱，知止不殆。轻轻念出声。
明天开始，或许该学着在饿意袭来时，先问问自己到底想要什么。
承认失控，也许是走向节制的第一步。夜安。
