发简信
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《你我在纸上》——余秀华
单薄。一戳就破。一点就碎 我没有决定什么，却这样被安排了 但是秋天风大 路越走越危险，到深夜还不肯停下来 中年的隐喻错综盘结 却一说就错 热衷画...
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记｜这个立冬，热气腾腾立冬一到，按理说，天地收声，万物也该入眠了。 本来我想说，寒意初上眉尖，而中午的阳光，还懒洋洋地带着秋天的余温，这样的天气，最适合捧一杯热茶在手...
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记｜听说练背能治垮脸今天练背。 听说，练背是回报率极高的脸部抗衰投资。 因为我们的身体是一张完整的筋膜网，脸上的皮肤和肌肉，其实和脖子、背部是连在一起的。 想象一下...
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记｜今日运动后的快乐心情
今天腹部训练加半小时有氧。 运动完，感觉好极了。不只是肌肉那种酸爽的舒畅，而且是整个人的状态，神清气爽，浑身通透。 流完汗，坐在垫子上，忍不住开...
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记｜练臀篇迫不及待继续实行我的力量训练计划。今天虐臀日。 动作看着不难。但到最后一组动作实在坚持不下去了。趴着，将一条腿往后，向上伸，再连续配合几个变式。...
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记｜开启我的力量训练
今天是我坚持简单力量训练的第七天。 说实话，这一周过得并不轻松。每次对着视频做深蹲、俯卧撑、和腹部锻炼的时候，心里都在挣扎。和跑步、跳操比起来，...
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孩子的梦：照见梦的本质
读《梦的解析》，当读到“梦是欲望的满足”这一章时，发现有一段话很有意思，“最简单的梦可能就是孩子们做的梦了，他们的精神活动比成人简单得多。”“儿...
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看见爱，世界便充满了爱
今天看到一句话：“你看到什么，你的世界就充满了什么。” 那我想说，你看见爱，世界便充满了爱。 这个秋日，我带着亲子志愿队的大家庭到户外团建，也顺...
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贴秋膘？分明是添新膘
站上体重秤，数字又倔强地蹦高了一点。 摸摸腰间，那圈肉肉似乎又厚实了些，哎！ 心里不免有些懊恼。是了，最近吃零食有点多，加上年龄增长，新陈代谢变...