“所有苦难终将过去，明天会吹明天的风。” —— 村上春树《海边的卡夫卡》 推开阳台的门时，没站稳，外面的风差点要将我送走 猫却轻巧地挤到前面，它不懂什么叫恶劣天气 只闻到雨混...
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桦加沙” 竟追着秋分来了
刚收到班级群通知：受18号台风“桦加沙”影响，明天全天停课。 朋友圈热闹非凡，“冰箱已塞满，阳台已清空，窗户用胶带贴好了米字，就等‘桦加沙’登门拜访了！” 今晚特别凉爽，原来...
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《橙黄橘绿半甜时》：收录鲁迅、汪曾祺的四季之书，秋日必读！当初买这本书，纯粹是被它的封面吸引了，封面是温暖的橙色，一眼就让人心动。书名也很吸引人，《橙黄橘绿半甜时》，念起来就有一种秋天的、淡淡的治愈感。 这本书，收录了鲁迅、郁达夫、...
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十六年婚姻教我的事：从互相指责到彼此滋养，我们这样走出沟通困境
婚姻这条道路上最大的障碍与挑战，往往不是外界的风雨，而是我们内在的沟通模式。 正如家庭治疗大师萨提亚所指出的，很多人在沟通中其实只看到了自己、问题和环境，却“唯独没有看到你”...
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十六年婚姻：热恋只能维持两年，剩下的靠什么维系？
9月17日——这个日期在我们两个人的生命中有着特殊的意义。 十六年婚姻，意味着什么？ 十六年， 足以让一棵小树长成参天大树。 让一个婴儿成长为少年。 让青涩的少女成长为成熟的...
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一书一世界，一柜一春秋今晚什么也没做，只是安安静静地为我的书柜拍了几张照片。 每本书都有属于它的位置， 仿佛它们自己也觉得舒服—— 颜色渐变的节奏，排开来格外柔和悦目。 静静站在书柜前，什么也不必...
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《德米安》的两个世界
《德米安》完全复刻了我的成长过程。 黑塞太会写了。 “两个世界融为一处。 一个世界是我的父宅。它甚至窄小，只住着我的双亲。我对这个世界的相当部分都十分熟悉。它意味着父亲和母亲...
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用AI会让你的大脑变笨吗？
孩子想下载豆包，而爸爸不同意，原因是担心孩子会依赖上AI做题和写作，从而导致失去思考的能力。 问题来了，用AI会让你的大脑变笨吗？ 这个问题，就好像在问“计算器会让我们不会算...
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继续动起来：勤快一点，开心一整天
运动第4天。心情无比轻松。 希望这样的感觉能一直延续下去。 越来越觉得，运动真的会让人进入一种良性循环，越动起来，越有精力，也就越有动力做更多事情。 很感谢之前看的一个短视频...
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《运动改造大脑》：想不通，那就运动吧！
今天心情很不爽快。 又开始陷入自我否定中，过往的每一个选择、每一次努力，似乎都在证明自己的一无是处。 尝试求救，打开微信读书，指望借助他人的智慧驱散内心的迷雾。但那些文字明明...
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今日白露：天凉好个秋，何必多烦忧！一觉醒来拿出手机，才发现今日是白露。 走到阳台，风轻柔地拂过，晾着的衣服也跟着飘起来。家里的几只猫正窝在角落，舒服地打着盹，一副惬意地模样。 天气真的变凉爽了些，白露一到，果...
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原来问题不是问题：我的叙事疗法学习日记
今天是烧脑但收获颇巨的一天！ 培训老师教我们一个“读书心法”，叫“不求甚解，大义略观”。意思是说，读书不要死抠字眼钻牛角尖，要去看作者想传达的那个神和义，而不是被表面的文字或...
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天下本无事，庸人自扰之
“天下本无事，庸人自扰之。”明明无事，偏要自寻烦恼，明明可以放下，偏要紧紧抓住不放。人同此心，心同此理，谁都有困在自己的思绪里出不来的时候。 三毛说，你做不做运动？散不散步？...