花砖上的林黛喵

在追求健康与理想体型的路上，盲目节食或过度运动是不行的。真正有效的减脂，应当建立在科学计算与系统规划的基础上。 找到你的“燃脂心率区间” 有效的有氧运动离不开心率管理。计算公...

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今天是个大晴天，真好。趁周末带着孩子去一德路置办年货，这条闻名广州的年货街，每到春节前就红彤彤一片，也是我们家每年过年前必走的仪式。 坐地铁6号线到一德路站，从B出口一上来，...

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打开文档，完成写作的目标像一座小山挡在面前。大脑空空如也，一种干净的空白。在等待第一个词出现…… 今日参加老公公司年会，明天参加自己公司的年会…… 时间不够用。 日程被填得满...

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下班回到家，瘫在沙发上说：“好累啊，得做会儿运动才行。” 女儿笑话我说，妈妈说话真矛盾，累还要运动，不是更累吗？ 有时候身体的累和心里的累是两回事。 这段时间重新学习关于热量...

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孔子说“岁寒，然后知松柏之后凋也”，又立于川上感叹“逝者如斯夫，不舍昼夜”。这些看似简单的景象背后，都承载着深远的意蕴。 正因为借形象说话，道理才格外真切有力。道家更是如此，...

花砖上的林黛喵

跟着视频跳跳“insanity”，视频里的教练还在喊着口令，我跟着节奏，一下，两下。大腿肌肉在颤抖，但还能坚持。这种知道自己还能坚持的感觉，真好。 朋友笑我：“你总是能以点带...

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降温那四天，真是冷到骨头里去了。最后两天，气温掉到个位数，屋里比屋外还冷，心里也冷，靠着两个热水袋活着。 什么事都不想做，书翻两页就放下，水烧开了，盯着雾气发呆。那种冷，是往...

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那“夭夭”二字，我总念不厌。年轻时读《桃夭》，眼里只有“灼灼其华”那明艳的光景。觉得那姑娘该是何种幸运，能在最美的年岁出嫁，像桃花遇上春风，一切都刚刚好。 那时的我，满心都是...

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中期评估顺利结束，结果令人欣慰！过程虽然辛苦，但已全力以赴，问心无愧。更开心的是，评估老师和服务对象都给予了肯定和表扬。 想到紧接着还有三场大型活动，顿时又干劲满满。再一算，...