2018年7月8日 星期日 农历五月二十五 天气晴
作息：昨晚21:30睡，今早4:50起床
学习：早课徐寿老师《易经》系列课程，乾卦（4）
小外孙出生第63天，听经典第63天（第9周第7天）：
1. 《易经》贲卦第二十二、剥卦第二十三、复卦第二十四；
2. 《中庸》第三节；
3. 《千字文》第四节；
4. 《大易养正诗》；
5. 歌曲《厚德载物》。
自己读经：
1.《黄帝内经》（灵枢）邪气藏府病形第四 法时（1）读0遍累积9遍。
159体验：换食第7天。
1、早餐8:00
2、午餐12:00
3、晚餐18:00
体重变化（每晚睡前称）：
7月2日第一天：56kg；
7月3日第二天：55.7kg；
7月4日第三天：55kg；
7月5日第四天：54.5kg；
7月6日第五天：53.9kg；
7月7日第六天：53.7kg；
7月8日第七天：53.5kg。
感恩日记：
早课主持：谢海燕 分享：张燕青
张燕青（姥姥）学习心得：
1、反复记笔记：刚开始听徐寿老师的《易经》课程的时候，听不懂，觉得很难，信息量太大了，就用笔记录下来，慢慢学习。
2、读经也是体育运动，读书的时候，腹部运动、胸部运动、深吸一口气，把这一段读下来，他的胸膈膜控制着气息，胸部、腹部，然后呢，这个喉咙、口腔，头腔，头腔共鸣，胸腔共鸣，腹腔……整个发出优美的声音来，朗朗的读书声，标准的体育运动，所以读书的人不得病啊，身体健康。
现在自己说话有底气了，阳气也生发起来了。
书不能随便读，是有阴阳的。像《三字经》《弟子规》那些会使我们的孩子，包括我们大人振发不出我们的情趣，象赖老师讲的读《弟子规》的孩子的脸是青的，可是读我们的《易经》的孩子的脸是红彤彤的，这代表孩子的阳气生发上来了，所以感觉读经是一种呼吸运动。
3、现在的教育体系不同，过去看电影，先生惩罚孩子时是打手心，当时不理解为什么打手心？现在懂得了，原来手心有劳宫穴，常促进他会使身体强壮起来，不会打坏孩子，也不会有危险。所以通过学习有深刻的体会，惩罚孩子不要乱打。现在惩罚小外孙的时候会说：把手伸过来，即使打也打不疼打不坏啊，所以可以放心的去打。
4、育心是教孩子只是朗朗读诵，是教会我们不解其意，自然诵读。书读百遍其义自见，因为《易经》是高能量的，可以从不同的角度去理解，是无量无边的，所以《易经》给我们的是扩展的思维，是大格局的思维。
而现在的学校是专挑孩子不会的，障碍了孩子的学习和发展，所以我们古圣先贤几千年总结下来的教育，我们应该学习、继承。
而不应该象现在的教育体制是扼杀孩子，只教孩子知识。
