早起：
按时早起，每天都能坚持6点以前打卡
早睡还做不到，需要适当的压力和外力约束
运动：
本周瑜伽三次，游泳一次，健走两次，虽然对运动还没有特别的感觉，但是想坚持，先完成再完美.
陪伴家人：
有时间就全然陪伴家人，这次家人来北京过年比较忙但是全然陪伴家人，增加了强连接,内心的力量增强.
三只青蛙：
列出每天最重要的事情，有一些是常规的重要的事情，有一些是非常规重要事件。
简书：
先完成再完美，先写周检视再写月检视，从早睡早起，每天三只青蛙，学习，心得体会等方面来写。
三个标签:
成长中的妈妈
终身学习者
英语学习爱好者
易效能189九十天目标：
早睡早起
每天英语学习1小时
每天陪伴家人1小时
金句分享：活到老学到老
