你的一生，无论是与自己不断博弈、不断和解亦或不断妥协，你需要的都不是战胜自己，而是接纳自己。
越来越喜欢熬夜了，不知道是不是每一个熬夜的人都和我有一样的感受，不是不想睡，是不敢睡。躺在床上，醒着的时候，你可以看看书，翻翻手机……只要不睡，你就能和这个世界保持着千丝万缕的联系，享受一个人与一个世界的睡前狂欢，直至精疲力竭酣然入睡，而如果你闭上眼要睡却又睡不着，你瞬间就能感觉到眼前一片漆黑，耳边一片寂静，你能听到的似乎只有那个证明你还活着的心跳声。
你开始数羊、数一切可以数的东西，可你仍然辗转反侧难以入睡，接下来你就会开始一场与自己的不屈不挠的较量，你会不停的问自己为什么还不睡，为什么睡不着……然后，你就开始去寻找答案，你以为找到了答案你就可以放过自己，你就可以心安理得的睡了，再然后你会发现那些让你无法入睡的都是让你痛苦的人和事，这个时候所有关于他们的细节开始一点一滴的就着桌上那个闹钟的滴答声渗透到你的身体里、血液里、骨髓里……几个来回后，在睡前这场与自己的较量里，你终于败下阵来。
曾经看到过这样的一句话：“你所抗拒的，终将会持续”。当你在抗拒某一个东西、某一个人或者某一件事的时候，其实你就是在把注意力集中到它们身上，你对它们的抗拒程度和你投入注意力的程度成正比，那种感觉就像你掉进了沼泽地，越挣扎就陷得越深。与其这样，不如选择放下和接纳，放下执念，接纳自己。回到熬夜这件事，我们看过太多关于熬夜有害身心健康的推文，可我们依然擦着最昂贵的眼霜，熬着最漫长的夜，并且夜夜如此，乐此不疲。我倒不是提倡熬夜，对于健康来说，熬夜一定是有百害而无一利的，至于有人说熬夜会致癌，那就有点危言耸听了吧。
我们每天都在扮演着社会和家庭给我们设定的各种角色，而我们也总希望自己在每一个角色里演得最好。在单位里要尽职尽责，在社交圈里要功成名就，在家里要甚至要同时扮演多个角色：父母的孩子、孩子的父母、弟兄姐妹，叔伯哥嫂……我们每天都要在各种场景下的各种角色里来回切换。我们都会很累，所以临睡前的那一小段自由的时光显得格外珍贵，如果不是因为睡不着，那就好好享受这片刻的欢愉，来一局游戏、刷一刷抖音、看一看推文、批阅式的翻一翻朋友圈点个赞、逛逛某宝顺便清空一下购物车……这才是生活该有的模样。
生而为人本就不易，只有当你学会了不和自己较劲，你才不会和别人较劲，不会和整个世界较劲，你才不会那么焦虑，你才会活得淡然。所以，如果你真的戒不掉熬夜这坛烈酒，那么一醉方休真的也没什么大不了的。
