从入睡前准备中，学习面对死亡

把一天当作一生来过，那每天晚上入睡的那一刻，就相当于人生死亡时刻。

回想自己时怎样的状态呢？忙碌、紧张、念头纷飞……

不经让我去思考，我要用这样的状态面对我的死亡时刻吗？我不太喜欢，我自己梦太多，不喜欢梦中纷杂血腥的场面。我希望我可以有更多的安宁和自在。

把入睡做得更加有仪式感，认真总结一天的生活，看会书，把手机放在一边，有机会打会坐，为自己存储能安宁的能量。

不要急，不要急，急着去干嘛呢

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