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长期不吃早餐的危害你知道多少？

❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。

❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。

❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。

❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。

❺不吃早餐更容易肥胖。

❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。

图片发自简书App

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