为了生存呀?那我想问为什么胖人吃的多?你说生理需要,那为什么不胖的人偶尔也会吃多呢?为什么少吃几顿也行呀?还是生理需要吗?
介绍纽约时报7月2号的一篇文章,题目是“饼干和兴奋剂的共同点”(What Cookies and Meth Have in Common),作者是威尔康奈尔医学院的精神病学教授,理查德·弗里德曼(Richard A. Friedman)。这篇文章是一个研究综述,告诉我们一个关于“上瘾”和“满足感”的生理机制。如果你能理解了这个机制,你会感到可怕的。
首先我们来说我们为什么吃饭?其实理性告诉我们,因为我们需要吃饭,需要生存,不过现在我有个底层逻辑,
那就是我们吃饭其实是为了“满足感”,为了享受吃饭那个过程
当我们吃饭时,大脑会分泌一种激素多巴胺,这种激素的作用是使我们感到愉悦的。而这种愉悦会促使我们再继续吃饭,这种愉悦的激励使得我们需要吃饭。
所以在最底层上,我们做事吃饭等都是为了获得感觉。我们是为了多巴胺。
不过这些人的研究表明单独的多巴胺分泌是不够的,你还得接受到多巴胺。大脑中有一种接受多巴胺的东西,叫做“多巴胺 D2 受体”。
可是如果一个人的 D2 比较少的话,那就有两个坏处。第一是他很不容易满足。大脑分泌同样剂量的多巴胺,别人接受到很多,而他只能接受到很少一部分。第二是他的大脑前额叶皮层活动会降低。(前额叶皮层负责理性思维 )他的自控能力将会下降。
如果一个人越来越不容易满足,还越来越管不住自己,这是什么人?
成瘾的人
上瘾是一个硬件问题
有个成语叫“知足常乐” 一个知足的人应该是比较幸福的。
D2 多的人就是知足常乐的人。她不需要很强烈的刺激,一点点好吃的就容易满足,再多就腻了。她会非常反感毒品。
D2 少的人,对奖励就很不敏感。生活中点点滴滴令人愉快的东西,什么“小确幸”,他都觉得没意思。他很不容易兴奋,可是他又渴望兴奋的感觉……他需要超强的刺激,让大脑分泌更多多巴胺才能接收到足够满足的剂量 —— 也许只有毒品才能让他获得满足感。
请注意,这一切都是大脑中的硬件问题。“多巴胺D2受体”不是什么比喻的说法,而是像计算机的显存和硬盘一样,是实实在在的零部件。
这就是说,如果一个人觉得生活没意思、管不住自己、吸毒成瘾,他这可不是心理问题,而是生理问题。你给他做多少思想工作,没啥大用。
这个机制就是多巴胺 D2 受体的多少,决定了一个人的上瘾程度
吃饭吃出学问来了?我怎么不知道呢?