东升西落，那是太阳的节奏；四季轮转，那是自然的旋律；不急不缓，寂静欢喜，那是生活的样子。
信息时代，时间开始以“秒”计算，不是因为每个人都珍惜时光，而是太多人变的焦虑。在焦虑的时代，还有很多人在贩卖焦虑，我们也便顺气自然变得更加焦虑。电脑开机时间多等几秒，电梯、公交、滴滴等交通工具多等几秒，堵车亦或等待红绿灯的几秒，都变得更加漫长。
走的快了，经常会忘了为什么出发，也会忘了生活本有的节奏。当我起这本《生活需要节奏感》，我知道，我还有独属于我的仪式，独属于我的节奏。作者李思园的文字很朴素，仿佛溪流般的缓缓记述，质朴又真实，温润了心田，也缓解了我心中为数不多的焦虑。
生活自有其节奏，无论什么都不必太慌张。
保持一颗平常心
作者说，真正努力的人，从来不焦虑，深以为然。很多时候，焦虑是因为想要的太多，不能付出相应的努力，而又非常着急。而真正努力的人，则一步一步踏实的做事情，没有那么多时间去决策、思考甚至衡量。认定了目标就去做，这是努力者的心态。
今年很流行的一个词，叫努力常态化。我个人很喜欢这个词，因为我在这个词里看到了努力，还看到了持之以恒，看到了习惯。真正的努力，时间久了变成了习惯，不会在深夜加班之后发一条深夜工作的朋友圈，不会在早起之后发一条早起辛苦的朋友圈，而是自然而然，我就是这个样子的，我努力，这就是我的日常。
真正努力的人，都很低调，因为他们把努力当成了一种习惯，而不是选择。
黑夜之后是黎明
成长，就是经历过成功、喜悦，面对过失败、失望甚至是绝望，明白一些道理，更加坦然面对这个世界的过程。成长总是伴随着破碎，当你走过，当你接受，当你不再觉得痛苦，你便逐渐走向成熟。就像罗曼罗兰说的，这个世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认识生活的真相之后依然热爱它。
每个人都经历过艰难的时刻，或是工作，或是生活，或是情感。那时候，会觉得整个世界都是灰暗的，看不到希望，不知道该何去何从。但是，黑夜之后都是黎明，每一个你以为过不去的过去，都这样过去了。而你受到的伤害，经历的艰难，也会成为你的养分，帮助你成长。
限于过去的阴影中，会容易将注意力放在自身不好的地方，过多的关注缺点则会让人看不见有点，阻碍成长。每个人都应该学会接受自己，赞美自己好的地方，接受自己不好的地方。如果现在专注在过去，那么，未来的过去也将都是不美好的事物，而你缺乏了当下。
放下过去，让过去的过去，开心的生活在当下。而你每一个当下即将构成未来的过去，未来的过去便将都是美好。
很喜欢作者这段话。“别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要活下去。别跟别人、也别跟自己较劲儿，有阴影的地方，就会有阳光”。
活出自己，活出品质
很喜欢张德芬老师的一句话，亲爱的，只有你自己。是的，每个人的世界都是自己内心意愿和思想的折射，你的世界是你自己选择的样子。所以，生活保持舒适的节奏，生活的有品质，生活的开心，主要和自己有关。
一草一木皆有自己的生存规律，生活应该有自己的节奏，舒适的、独属于你的节奏。培养一个自己的兴趣，在喧哗的浮世中寻一片安静；读一本书，在霓虹的世界里与古老的智者对话，涤荡自己的灵魂；用心去爱一个人，不为回报，只感受内心的柔软……
你应该是什么样子的呢？有一颗宽容的心，平静的努力着，不骄不躁，一步一步，稳稳的成长。愿你找到自己的节奏，自然生长。那时候，万物将随你绽放，因为，那是心灵绽放的模样。
