作者：圆子（ID：yz22697）
今天其实很困了，本来也不打算继续更新的，因为昨天喝了一杯生椰拿铁，就是星期日白天的时候。
因为那天下午要考试，但是我周六晚上熬夜，也就睡了几个小时吧，所以周日白天就喝了那个咖啡，结果导致我周日晚上好难入睡啊，一直都是半梦半醒的状态，一整个晚上也就睡了5个多小时吧。
而且半夜一直有蚊子在嗡嗡叫，这两天突然热起来了，直接进入夏天，导致夜里也非常的热。
整个人又困，但是又睡不着，并且还有蚊子，蚊子还在咬你，又热的状态，睡眠质量非常差劲。
今天下班到家之后还整理了羽绒服，把它装进压缩袋，因为想着有精力的时候，能整理一点东西是一点东西。
我这个人会阶段性的觉得自己特别差。
我今天就觉得自己为什么那么胖，其实我的体重甚至在我这个身高的标准体重之下，还要少几斤。
但是我就是苹果型身材，一胖就胖脸，我的脸是三下巴非常的显胖，而且上半身显得人好憨厚啊。这整个人好像圆咕隆咚的。
其实我也不矮，不知道为什么。我的基因可能决定了我的身材就是这个样子，除非我就保持一个非常轻的体重。
体重还有体态不好会显得整个人的状态非常的差，很沉重，没有什么精气神。
所以我接下来的目标是减重，要求不高，减10斤。
减肥这件事真的非常需要毅力，因为七分靠吃，三分靠练。不管吃还是练，都需要克制自己，生活化减脂很难去控制那个量。减肥这个事情就用短时间去冲刺一下，尤其是我的减重目标不是很高，所以我想冲刺一下，加油。
