文:蒙土豆
4:58分，自然醒。昨晚是第一天早睡的刻意练习，9:40完成了一个PPT锦囊作业，就去洗澡，然后安排自己阅读，继而就寝。
睡觉打卡应该10:35分，没有立刻睡着，就躺床上，用冥想的方式，关注自己的呼吸，安顿自己的情绪，忘了多久睡着的，但真的睡了。
闹钟被我调到6:30分（主要是为了避免上班迟到），允许晚起，让身体进行自我调整，通过生物钟叫醒自己。晚上11:00-早上5:00，刚好是4个睡眠周期，目标争取到达5个生命周期。
印象中，醒来的前一刻，还在梦中完成PPT其余两个锦囊作业，看来学习态度很端正，很重视。
坚持一件事，很难；放弃一件事，很容易。成长道路上，我背弃过很多事情，估计都能一一列举原因，主要还是在处理“目标”的诸多问题上出现的状况。
有规划的人生叫蓝图，没有规划的人生叫拼图；目标对人生有巨大的导向性作用。生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平庸的生活。
过去都是一个人在战斗，凭着一股“热血”，拼命往前冲，很快摔死掉。自从运用易效能思维，使用圈子化模式，每次的落下，都有力量，一次又一次地把我拉回来，不至于掉队，或许哪天咬咬牙，或许哪天被身边的人有所感化，自己又能回归到正轨上。
火箭发往月球的过程中，只有3%的时间是对准目标的，其余97%的时间都在根据目标方向不断修正自己的运行轨迹。
感觉也的确如此。不忘初心，方得始终。初心就是我们的目标，哈佛大学调查发现那3%的25年来他们都朝着同一方向不懈地努力的人，25年后，几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，成为社会精英。
这应该就是叶老师说的50年洞见。我不知道自己还有没有50年，余生不长，且行且珍惜。坚持走在践行的道路上，不掉队，不拖后腿，持续精进，为自己的梦想，划上一个个标记，直到离开的那天，有勇气说一句:“不枉此生”！
【作者简介】我是蒙土豆，土生土长在阳光明媚的广东。喜欢美食，摄影，绘画，运动，写作……身边有一群好朋友，我们肩并肩，手牵手，一直往前走！
