1.觉知不舒服：今天晚上，同张静在做家庭教育版块的同学聊分之道这个数字学习平台的时候，维度不够，心里内疚。
2.停
3.正面迎击：反思、总结、体验
4.觉知情绪，百分百体验：气出黄庭，快速上扬，很快到达面部，面红耳赤；再往上，眼皮刺痛，泪腺丰富；头脑一片空白。浑身不自在，双手不知搁哪好！双脚在踱步，方向不明。走走停停！停下来，静定五分钟左右，不适解除。
5.拨云见日，说出真相：维度够不够，我都是分之道的代言人。用上高效的数字学习平台，提升孩子们的学习兴趣，拓展孩子们的思维能力，提高孩子快乐记忆、过目难忘的能力。真正达到孩子快乐、家长解放，回馈社会的目的。当下要做的是及时觉察，把演说觉学的精髓用在生活中的方方面面。
6.感恩师父的觉知利剑！感恩琴导盛情、感恩静导的热情张罗！感恩7999群积极行动的伙伴们！
