华人美学教父蒋勋曾对自己的都市生活做了舍离。
他只带着毛笔、墨、砚台，纸、一些喜欢的书，以及简单的行李搬到台东的小农村池上居住。
他的房子只有简单的桌椅和书柜。
平日，他坐在画室画画。或者，坐在书桌前看看书。
住在池上的日子里，蒋勋慢慢发现：
“我的童年是什么东西都没有，然后慢慢慢慢一点一点有的，所以现在我退到我的童年再活一次，发现原来我现在拥有的东西也可以没有，我可以学会去放手。”
他甚至感慨道：“我觉得自己在池上好富有。”
《少即是多》有一句话：从物质中获取幸福的时代已经结束，我们正从加法时代转向减法时代，追求精神的富足而不是物质的丰富才是幸福的王道。
近藤麻理惠曾说过：
“所谓整理，不只是收拾东西的一种技巧，整理是心理的重建，是通过物品与自己对话，让自己生活更幸福的一种生活方式。
具体而言，你可以试试以下方法。
例如，从显而易见的垃圾开始，如扔掉空的快递盒、空瓶子、空罐子等。
例如，丢掉家里的存货，比如打折时买的手纸，促销买的洗衣液等等。
例如，丢掉看似“有用”东西。最典型的就是因为虚荣心而买回来的东西。
