读书半年,我收获了的那些好习惯与好身材

“那些所有的迷茫是因为你的才华配不上你的梦想。”

        今年年初,不安于现状又迟迟找不到努力方向的我,内心曾一度非常的焦虑与迷茫。

        那就开始读书。于是,《云边有个小卖部》《小狗钱钱》《国际教育的门里门外》《家庭教育中的正面管教》《解码青春期》《自驱力成长》《不管教的勇气》《被讨厌的勇气》《人类简史》《人生海海》《妻妾成群》……陪我度过了一个又一个黎明的到来,又陪我收获了肉眼可见的改变。

        1. 养成了规律的生活习惯

        每天的早5晚10点的节律,更加巩固了我以往良好的作息时间,不知觉间成了一名晨型人。

        早起时间段我一般做两件事情,先计划好每日重要事项,然后读书。特别珍惜每天早上有这么一整段时间做自己最喜欢的事情,来充实自己,然后每天带着这样小小的满足感去上班,感觉接下来的一天特别有方向特别有期待。

        而且,我就是在早起时间段进行学习读书,现在已经顺利拿到了国家心理二级咨询师和国际汉语教师资格证。

        2. 收获了每日做阅读计划的习惯

        这里跟大家分享一个读书的小窍门。

      我一般在读一本书之前先看看这本书有多少页,然后算出在这个时间段内读完每天需要读的页数,再把每天需要看的页数分布到每天的早中晚三个时间段去完成。

      慢慢的阅读习惯养成了,提前做阅读计划的习惯也随之形成。

      3. 改善了亲子关系

        在育儿书籍中,《解码青春期》《自驱型成长》让我受益匪浅。     

        看完这些书后,我在与女儿的交流互动中不再是“全天候直升机式妈妈”,也不再整天在她耳边唠叨。

        相反我会给孩子足够多的机会让她去决定自己面临的事情,我会用成长心态去欣赏她的每一点变化,我会去赞扬孩子用来解决每一个问题所付出的努力。

        慢慢的我发现孩子变得主动了,对自己更有自信了。更重要的是,我们的亲子关系,家庭氛围越来越融洽和谐。交谈间经常一个小幽默,小自嘲都会让我们开心的秒懂彼此。

        4.减轻了10斤体重

        由于读书所带来的起居有常,饮食有节的生活节奏,我开始增加一些运动,来调节读书过程中的疲劳感,为读书注入新鲜的氧气与能量。

        “阿鑫不是阿姨”是我经常跟练的博主,在周末的早上会去跑5公里,来增强自己的体能与耐力。

        在这过程中我学会了饮食中营养比例的合理搭配,意外的是在今年我的体重居然轻了10斤。

      就这样,我从读书这一个自己喜欢的小事做起,慢慢的改变了自己,收获了改头换面般的改变。

      如果还在为找不到方向而苦闷,为是否能坚持下来而犹豫的话,不妨从自己心甘情愿愿意付出的事情开始,做好计划,慢慢的你也会遇到一个全新的自己。

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