一个成年人的自我否定源于从小被周围沉睡的成年人投射否定评判，控制过多所致。换句话说，就是接收的垃圾很多，多到自己背不动了。
自我否定，怀疑，我们便切断了与内在的连接。所有的困难，问题都源于断连。
如何重启生命能量？唯有从这个上下颠倒的世界醒觉过来。忆起生命本来的状态和样子。忆起我们真实身份～创造者。
出发于创造者视角看待，这个世界百分之99的人都与自己内在断掉了连接，每个人都在评判自己，评判他人。所有对于外在任何人事物的否定都是因为他评判自己的投射。所有接受评判的人也源于深深地沉睡，在无意识的接收别人的垃圾。
而真相是，当下这一刻，没有头脑的参与，我们每个人都是完美的。是因为头脑积累的，存储的垃圾认为我们不完美，我们感觉愤怒所以才投射评判外在人事物的不完美。
如何打破自我否定的循环，重启生命能量？那就是意识到我们真实身份～创造者。活在当下。意识到当下这一刻，清空头脑思想。出发于头脑的空无，用我们的心，我们本然的状态欣赏我们自己以及周围的一切。有意识的关注，听，看，说美好的。出发于赞美，鼓励，表扬，欣赏，感激去看待一切，只说赞美，鼓励，感激的话对任何人事物。同时有意识的选择听那些让我们心里感觉好的一切（任何其他人对自己的否定，评判投射 拒绝接收）。
头脑存储的评判，分离的思想在当下这一刻并不存在，只有当我们去关注过去思想时候，才把过去思想带到当下，并让它在下一个当下呈现在了我们生命中。所以，觉察头脑过去未来的思想，那些思想无论是什么，相对于当下而言都不值得一提。当下一刻，当下一刻是真。活在当下我们便活在了真实的生命里。活在当下我们便重启了生命能量。
