早上好#易效能 # 蒋小园
2017/09/06(293/300）
【不忘初心，坚持始终】
健康：作息《昨晚今早》22.23
~05.03冥想十步行
学习成长：晨间日记+喜玛拉雅+读书
效能:阅读，冥想
❤️小确幸/感恩
跟宝贝一起徒步，进行了推心置腹的交流。感恩小姑帮我解决难题✌
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成，今日青蛙:
大本①
阅读
冥想
美好种子
【阅读】
《吃掉那只青蛙》明确目标！一个人对自己的目标越明确，对实现目标的步骤越清晰，就越容易克服拖延的弊病。运用7个简单的步骤来提高你的工作量:①明确自己想要什么②把目标写下来，如果一个目标没有以书面形式记录下来，那么它就只是一个愿望和一个空想，没有任何生命力③为目标设定完成的最后期限④把实现目标所要完成的事项列清单⑤根据优先级顺序来整理清单计划⑥根据计划马上采可以行动⑦每天解决一部分，向目标推进。
【反思】
每一天，都要检查或思考制定的目标，从当下最有助于实现重要目标的任务开始。
