知识最有效的运用方式，在于结合自身的处境去探索和创新。
本人文章不提供过多案例和故事，主要以工具为主。其目的在于让读者能提高自主思考能力，用当下的知识去结合自己生活中遇到相似的问题来加以思索并去探索运用，这样才能更好的适合自身去运用。
————《逍遥玄》挑战本能之路。
用方法改掉坏习惯
01
让新习惯替代坏习惯
根据科学验证，我们的大脑在运行过程中，基本遵循以下三个原则:
1.在旧的神经结构建立新的联结。
2.形成功能高度专门化的区域，以辨别信息中的不同模式。
3.学会从这些区域自动提取信息。
