通话时间19:20-20:34，共74分钟。主要谈到了以下几个方面：
运动方面。介绍了新学习的运动护理——推脊柱两旁、按风池、推肩胛骨；分享了站桩的感受，妈妈跟他探讨了出现身体反应的原因：人体在安静放松的情况下，气血会比较通畅充足，原本气血不畅的地方，如曾经受伤的地方会有气血通过，从而得以修复，伴随而来的是相应的反应，如他的后脑勺曾经摔破。同时提醒他注意，站桩时不要想太多，“无为”地去站。问到他摔跤方面要如何去提高？回答说通过基本功来增强上半身力量，技巧则需多练习直至熟练成自然。
和爸爸一起谈论了运动突破和探讨了“站桩”的感受，他的气感较强，全身微汗，对于身体受过伤害的部位，都有明显的感触，虽然有疼的感觉，但是很舒服。
SAT方面。资料老师已给，数学下周计划达到满分，阅读已开始看《经济学人》，有难度，有些看不懂，且内容无聊。写作方面开始写英文日总，除了一些运动的专用词汇不会以外难度不大，准备下周开始尝试英文复述《罗辑思维》，还有翻译山长博文，将英语的学习和生活、学习的各方面结合起来，我们对此表示了赞同。西班牙语准备下周开始配音。
阅读方面。读了《今日文集》，明晰了自己来学塾的价值和意义——提升自己，并用所学来帮助别人；学会了“与心对话”，问他如何辨别“小我”？答提高觉知力（关注身体、情绪），若是瞎想或有情绪的波动，一般都是“小我”的把戏。他发觉“小我”会编故事，一些不现实的故事，也就是瞎想，而瞎想也会导致瞎说，这也是他说废话的根源。还阅读了《脾虚的孩子》，我们共同探讨了现代人脾虚的原因（居住环境、饮食等），他分享了脾虚的危害和应对方法（运动、捏脊等），并给了妈妈建议。
自我反省方面。认识到自己的不足，问如何改进？提升觉知，不受“小我”控制，还可以让老师给自己挑战任务帮助自己提升，希望学会心理行为分析和调整的方法，提升自己并帮助别人。和爸爸一起讨论了“小我和大我”，探讨了人的格局与气度，平时要严于利己、宽以待人。
结合自己的成长，聊到了对于家庭教育的感激和反思，对于妹妹的教育也提出了很多良好的建议，同时提议家庭一起徒步，既提升了脾阳，也促进了家庭关系的和谐。
另外，关于一天吃两顿的事，比较纠结，一方面想要学习山长的做法，另一方面，自己身体好像不适应，学习时会想吃的，妈妈建议他去感知到底是身体需要还是心里想吃？还有是哪顿不吃会舒服一点？身体需要一个适应过程，要循序渐进，可以先一周断食一次，再慢慢每天少吃一顿，如若身体不允许，也可以选择一天三顿，但晚上少吃。
最后告知了妹妹对他的思念，并分享了我们在家学习提升的情况。
感恩及明学塾，感恩各位老师。
