2023.2.11改变的悖论

11/31:昨天去看父母,看到老妈买回来一个收纳置物架。她被一元钱就能购买的链接吸引点进去,但怎么也找不到购买的页面,但是被激起了购买的欲望,就花100多买了一个。

桌上的瓶瓶罐罐收纳进去,利索好多。老妈说给卧室也买了一个柜子,在等发货。还在量冰箱和墙之间的缝隙,要买一个夹缝柜。

很惊讶,首先是她77岁,用智能手机没几年,能跟随潮流网购。另一方面,从住到这个房子里,桌子上堆积的东西越来越多,卧室里堆满着买完东西的纸箱、泡沫箱。

很多次我强烈要求把它们扔掉,或者收纳起来。甚至说了很难听的话:城市的家为什么像农村一样。

我要添置柜子,或者置物架,他们都拒绝。说都多大年龄的人了,哪天就死掉了,懒得折腾。听到这些话难过又生气。他们为什么就不能积极地生活,少一些抱怨,给儿女做好榜样呢?

我也曾想过有可能他们希望我自作主张买了,他们无奈地服从。但是我现在也学着去和他们真诚沟通,而不揣测背后的意思,这样相处起来简单。再一方面柜子是一个大物件儿,回来占地方,万一真的不合适怎么办。所以我也越来越懒了,也是一种智慧。

我慢慢接受了父母的生活习惯,知道自己是想控制,没有人喜欢被控制,包括老年人。接受了父母的认知局限,每个人都有局限,我在某些人眼里,一定也有让人无语的认知与行为。

但是,当你放弃改变的时候,改变悄然发生了。

心理咨询里有个词叫“改变的悖论”,很多来访者困扰的原因就是想改变自己或者他人,求而不得,引起痛苦。这条悖论就是当你允许自己可以不变的时候,改变已经发生。

我接纳了父母在他们住的房子里保持喜欢的状态,我以前总想改变,他们在和我对抗,没顾上去看真相。而我现在接受了以后,他们竟然自己改变了。

像很多家长想改变孩子过度使用手机,不干家务活,等等,父母在下班的路上已经在预备着孩子没写作业,在玩手机,没干家务活,等等场景,情绪越来越饱满。到了家一看,果然如此 冲突一触即发。家里的能量场就围绕着控制与反抗。当你放下这些担心,自然地生活的时候,控制与对抗的能量就松散下来,作用力弱了,反作用力也弱了。你不把它当成个事,就不是个事。

这里面还有个自己的事情自己负责的态度。房子是父母在住,怎么舒服怎么来。学习是孩子的事,怎么踏实怎么来。

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