06/25:网上看到关于董宇辉的故事，让人印象很深。他上大学时，每年申请贫困助学金都要当众讲述自家困境，这对学生的自尊是种不小的伤害，甚至有学生...

3/25:听一门直播课时，老师提到平台坚持做系统视频课的原因：作为大平台，他们秉持认真做培训的态度，对部分平台兼职做课的做法不认同，并用“劣币驱...

2/25:中秋哥嫂带小孙女来，三人挤双人床实在不便，我便打算网购一款儿童连接床拓宽床位。买前特意留意评价，看到有用户提“有毛刺”，便放弃低价选项...

1/25:今天是国庆节，给自己放了一天假，专做潜意识里最想做的事——补积压的课、读搁置的书。 上午本计划和老公上街走走，早就刷到抖音里迎泽大桥等...

20/25:晚上若睡不着，不妨试试“死亡催眠法”。方法很简单：全身放松瘫软，假设自己已经死去——死去的人，大脑是空的，你要从头部开始，让每一寸肌...

19/25:晚上睡前总忍不住想：“反正要睡了，不如看会儿喜欢的节目”，随手点开视频就掉进了“洗漱前的快乐陷阱”——一旦开始刷，老毛病就犯了，不知...

18/25:今天实在没太多精力展开细说，简单聊聊咨询里的一点触动吧。 做咨询对我自身的帮助其实挺大的——在引导来访者纠正认知、推动他们思考的过程...

17/25:今日看到一则令人痛心的新闻：上海一位年轻妈妈因长期照顾孩子、兼顾工作，身心俱疲下突发心梗离世。她的日常被填满：清晨五六点起床做早饭，...

16/25:我们总爱用“好意”劝解他人，却常常忽略了对方的真实感受。比如有人说“我太自卑了”，马上就会有人劝：“你其实挺好的，你看你上次……”这...