9/25:刷到一位抖音宝妈，账号名叫“带娃发疯版”。她的宝宝才几个月大，每当孩子哭闹不肯睡觉时，她就拿起数学书，对着宝宝讲开平方根。神奇的是，孩子真的会从哭闹慢慢平静，最后昏...
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没有自体感，人生虚度
5/25:昨天，三亚处理交通事故的交警打来电话，通知今天上午去处理。我拜托朋友代为前往，顺便问了句责任划分，对方说双方都有责任。 那一刻，我心里咯噔一下，开始自我怀疑：难道我...
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三亚随笔：人际相处里的边界与温度
9/25:来三亚度假，本是为了寻一份松弛，却意外体会到“好山好水好孤独”的滋味。平日里在家，日子平淡琐碎，时间总在不知不觉间溜走；可到了这里，闲暇被无限拉长，反倒让人无所适从...
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感恩心理学这份创造性工作
5/25:曾经，我极度嫌弃工作的枯燥。 在学生辅导报社做化学编辑的十几年里，一个学年就是一个轮回。面对重复的知识点，我像陷入了“知识的诅咒”——因为自己太熟悉，便默认读者也懂...
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假如回到2016：一场关于遗憾与重生的时空对话
4/25:在整理电脑文件时，我准备为今年新建一个“大事记”文档。看着屏幕上误敲出的“2016”，我不禁失笑——这日子过得有些糊涂了。但转念一想，这灵光一闪的错误竟引出了一个有...
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努力提高自己的利用价值
24/25:昨晚无聊刷抖音吃播，刷到博主小肉包，总能让人忍不住多停留。她是东北人，说话爽朗大胆，性子幽默风趣，对观众的问题有问必答，回答既逗乐又接地气。昨天直播间有人抛来尖锐...
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不会做决定？自问没有压力会怎么做
23/25:这次去外地，为了出行方便，即便对入住酒店不算满意，也没换地方，一连住了四天。不满的地方不少，最突出的就是早餐太过单一。眼看第四天就要返程，还没吃上一口当地早餐，实...
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失去健康，成功毫无意义
10/25:名人的离世，总能轻易引爆大众对“健康至上”的集体讨论。近日，以古典之美深入人心的何晴女士猝然离世，正值盛年的消息令人哗然——她不过比我年长几岁，却因不治之症告别世...
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专业反思：家长的隐形焦虑对孩子成长的影响
4/25:在近期咨询工作中，我向一位来访者的家长分享了一篇过往研读的文章。文章聚焦高中阶段孩子的自主学习发展，核心观点令人深思：当家长持续以唠叨、指责、过度担忧未来等方式传递...
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急补反伤：婆婆病后的照料反思
17/25:婆婆结束放化疗回到老家，复查结果稳定，全家紧绷的神经终于舒缓，日子渐渐恢复平静。可前几天，正在外地出差的老公突然来电，语气焦灼地让我准备好，他第二天一回来我们就立...
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乡音：联结与变迁的印记
16/25:乡音，是刻在记忆里的文化基因，是老乡间无需言说的身份暗号。大学时，我和校友老乡们总在普通话的环境中，用家乡话构筑起专属的情感角落。 二十年后，那位早我踏入心理学领...
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转换成积极的思维习惯
9/25:今天听了一门极具启发的课程，核心观点让我深有共鸣：心理咨询师撰写案例报告时，很多人都会陷入“难以下笔”的困境——明明有实践经验，却总觉得写不好，甚至因此自我怀疑、陷...
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大会遇“松弛感”大咖：凤池老师的魅力课堂
22/25:杨凤池老师大概是我见过最松弛的专家——1米8几的魁梧身材，鹤发童颜，镜片后的眼睛总闪着光，自带幽默风趣的气场，讲课从不用生硬的理论，全靠身边的生活小故事，把心理学...
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心理学大会独行记：意外收获的惊喜之旅
19/25:原本是跟着老师报名的心理学大会，我满心期待能和她结伴同行——路上有个伴儿，住一起还能随时讨论专业问题，多好。可临出发前，老师和另外两三个同行的人接连出状况，最后只...