29/25：现在，请你慢慢闭上眼睛，放松你的身体，放缓你的呼吸，将所有的疲惫、烦躁与紧绷都慢慢放下。此刻，你缓缓来到一条清澈的小溪边，扑面而来的...

28/25:离开林荫大道，离开草原，抵达海边。 视觉：视野开阔，海面一望无际。天空呈湛蓝色，远处海天连成一线。海面碧蓝，天空漂浮云朵。空中有热气...

23/25:今天换一处新景致——草原。 场景是多年前去过的希拉穆仁草原，近距离看，原以为草原只有低矮野草，却没想到混杂着不少长得高高的杂草，其间...

22/25昨天躺在床上翻来覆去睡不着，索性给自己做了一段冥想：轻声说出身体的感受，选一处喜欢的自然风景，去到心底一直向往、能治愈疲惫的地方。 想...

21/25:手头堆着一堆事，却总抱着手机迟迟不肯行动。偶尔起身零碎做一点，慢慢就渐入状态，沉浸其中的时候反倒很享受，可转头又会懊恼方才浪费掉大把...

18/25:永远别轻视自己每一个微小行动。 日常打卡写作时，我们总容易因身心疲惫、觉得无话可写，一再想着延后补更，日复一日拖延堆积，最后甚至要一...

17/25:每天都要完成舞动打卡，今天拖沓到很晚。平日里没定主题时，随便放段律动音乐随性舒展就好，刷朋友圈刚好刷到有人在父亲节这天唱筷子兄弟的《...

8/25:前几天小区里修鞋的老师傅生病了，我一时间竟找不到地方修鞋，也由此生出一些感触：不管是行业发展还是经营做事，都不能一味地挤压同行、赶尽杀...

7/25:今天是妈妈走了一周年的日子。哥哥赶回来了，儿子也专程回来了。前一天晚上老爸颤巍巍地问，去墓地他可以去吗？有没有什么讲究？ 是的，他除了...