14/25:今日落雨，居家有些憋闷。刚做完针灸，不外出散步，又不愿困在方寸家里，索性下楼到地下车库慢慢踱步。这也是我第一次把车库完整走了一遍，才...

11/25:这几日课程里，体验了一场关于内在小孩的练习。不必细说过程，核心是让当下成熟的成人自我，向曾经弱小的内在小孩，说出温暖的陪伴与鼓励。 ...

10/25:自从开办工作室，常常有人向我发问：做这件事，成本能收回来吗？我向来坦诚作答：很难。 前段时间看到一段脱口秀分享，一位俱乐部主理人运营...

5/25:每天早上起床，整个人蔫蔫的，如同提不起精神。刷短视频看到别人状态生龙活虎，底下一条评论很有共鸣：同样年纪，甚至我还更年轻，人家每天打鸡...

2/25:教学相长，输出即是最好的成长 一直很喜欢一句话：教，是最好的学。今天一场沙龙带领结束，我对这句话，有了更深、更真切的体会。 这段时间，...

13/25:课程最后一天，天气预报预警上海将迎来台风。这两天屋外风力确实不小，好在迟迟没有降雨，整体灾情远没有预想中严峻。 我们原本订了周日晚间...

10/25:再平凡的普通人，本身皆具佛性。细想来，我们能降生到世间本就是万般难得的缘分。你的到来，让父母拥有期盼与人生归属感；你孕育新的生命，完...

5/25:我开通了腾讯视频会员，打算集中补一补一直在追的脱口秀，一直很喜欢这档节目，只是从来没有赶上直播。 准备补看的时候，心里隐隐带着一丝内疚...

4/25:闭上眼睛，放缓呼吸，去曾经的七里峪森林。踏上林间石板小路，感受到石板被打磨出防滑的纹路，带着微凉的坚硬。两侧山坡上爬满杂草，裸露在外的...